【自己紹介】ライフコーチ｜軽やかな人生へ～元外資系20年の消耗ワーママからの転身
はじめまして！
ライフコーチ ayaSuzu（あやすず）です。
まずは、簡単な経歴をまとめてみました。
中１と小２の男子を育てるワーママ
大手外資系企業に新卒から20年
朝3時起き、残業80時間超えの
バリキャリ、消耗ワーママ学生時代はずっと優等生だった
…だけに、意味不明な行動連発の
男子2人の子育てにつまづく藁にもすがる思いで子育てメソッドを学ぶ
子育ても人生も、自己理解が鍵と知る自己理解をさらに深めるために
ライフコーチングを学び、人生の変化が加速「修行」としか思えなかった人生・子育てが、
「ギフト」として受け取れるようになった！本物の充足感から
本当にやりたいことに気づき、コーチとして独立子育てメソッド、コーチングの学びをベースに
自らの実証実験を重ね、
ガンバリ達成思考の人こそ、馬力ではなく
「自然とコトが運ぶ、自然と動ける私になる」
ライフコーチングをワーママ向けに展開常時150人規模の子育てメソッドで
講座開発・講師・コーチとしても活動中
一見、恵まれた経歴に見えるかもしれません。
「世間でも評価されるような成果を
まじめさ、努力、馬力で勝ち取ってきた」
確かに、そんな自覚もあります。
でも、だからこそ陥る
「人生・キャリア・子育ての沼」があった..…。
40代になり、これまでのように
ガンバリを重ねて、
馬力で問題を克服していく戦法では
空回りするようになってしまった。
変わりたいけど、1mmも余裕もない
フルタイムワーママ生活の中で
これ以上、ガンバレない..…
そして、凝り固まったミドルエイジ、
これまでの成功法則にしがみついて
降りれない、方向転換できない...…
その痛み、弊害を誰よりも知っている、
そこが私の強みかもしれません。
だからこそ、
もうこれ以上ガンバリを重ねるのではなく、
本来の自分を取り戻していくことで、
満たされた安心感から自然に力が発揮できる
そんな自分に変わっていく
ここにこだわり、
自己投資、自らの実証実験を重ね、
オタク並みの探究を続けてきました。
・自分を追い立てる思考ぐせや
タスクを減らす「引き算」からのスタート
・自分を律して頑張るのではなく
ガンバリをやめるからこそ、
軽やかになれる
・自己理解によって
本来の自分に戻っていくから
エネルギーの消耗から解放され
満たされる
・満たされた安心感から
自然とコトが運ぶ、自然と動ける、
そんな自分を手に入れる！
子育てメソッドとコーチングを
ベースとしたこのアプローチで、
「修行＝消耗ループ」から抜け出し、
「ギフト」に溢れた未来を、
一人でも多くの人に体験してほしい
そんな思いをもって活動しています。
「もともと異常に頑張れる人だから、
できたんじゃないの？？」
そんな風に思うかもしれません。
確かにそれも否定しません。
ただ、その異常なストイックさが
「まだ行ける、まだ頑張れる」と、
変わるタイミングを
どんどん先延ばししてしまった......
そして、この異常なガンバリを
当然のように子どもにも強いてきた..…
そこが、子育てでつまづきを招く
元凶にもなっているのです。
むしろ、この頑なさが
人生を柔軟に変えていくことへの
ハンディになっているとさえ
言えるのです。
そんな私でも、
／
「修行」としか思えなかった
人生・子育てが
実は「ギフト」に溢れている！
＼
そう思えるようになるまで、
どうやって変わることができたのか？
ここからお伝えしていきますね。
これから語るライフストーリーは、
著書「消耗ループ」でも綴っていますが、
「最初の数ページ読んだだけで、
自分のことかと思いました！」
「会社の昼休み、一気読みして
デスクで泣いちゃいました…」
「消耗ループ、共感しかないです。
私も変わりたい！」
このような言葉を頂きただきました。
それでは、少々長いですがお付き合いください＾＾
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破裂寸前 ワーママ生活のリアル
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フルタイム激務に
奔放男子2人の子育てが追い打ちをかける
ワーママ生活。
終わりの見えないタスクを
１つでも消化できるように
・いかに効率良く
・多くのことを
・早くできるか？
脳の血管、はち切れそうなくらい
常に頭は高速フル回転状態。
仕事中も、帰宅してからも、
心休まる瞬間なんてミジンもない。
もう、いつだって決壊寸前なのに、
キッツイ一撃をくらう夕飯タイム.…
牛乳を豪快にこぼされるわ、
踏んでも踏んでも落ちてくる
ごはん粒ふんで、足裏不快感マックスになるわ、、、
私「だから、気を付けてって
言ってんじゃんっーーー
もう、何なのーーーー！！！！！」
子「キｨｨｨーーーーーーー！！！！！」
うっっ、また、やってしまった、、、
世間的に見れば、
キャリアも家庭も手に入れて、
十分に恵まれているはず。
なのに、毎朝、深いため息が止まらない。
あれもこれもできてない..…
やってもやってもやってもやっても、
終わる気がしない...…
いつになったら
心からゆっくり休めるんだろう..…
もうこれ以上走れない....…
ほんと、疲れた。
漠然とした不足感と不安感から
無自覚に駆り立てられて
エンドレスに走り続けている・・・
心も身体も擦り減る感覚
私は、この状況を、
『消耗ループ』と名付けました。
「安心して軽やかに、
そして、幸せに生きられる未来」
それが欲しくて、
こんなに頑張っているのに、
来る日も来る日も
全く逆の状態でしか過ごせていない現実。
こんな消耗する日々で
人生を無駄にするなんて、
もう無理だーーーーー！！
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子育てだけは
成功法則が通用しなかった
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勉強も、仕事も、
大変でも、自分が歯を食いしばれば、
ある程度何とかなる。
でも、子育ては
自分の頑張りだけでは
どうにもならなかった・・・
子どもの年齢が上がっても
新たな課題が絶え間なく出てきて
いつも最善の子育てが何かわからない・・・
子育て本も読みまくり
そこに何か正解があるはずだと、、、
でも、うちの息子には1mmも響かない！！！
これもだめか、、、
ほんと誰か正解教えてほしい。
結果が見えるのが先過ぎて、
正解かわからない中で、ただ頑張るとか
不安すぎる....…辛すぎる....…
こんなにあの手この手でやってるのに、
ハードルだってここまで下げたのに..…
なんで、思い通りにならないの！！
もう子育て放り出したい、、、
頑張っても頑張っても
進んでいる実感がなく・・・
むしろ、空回りしているような
感覚すらあって、
上手くいかないことに
イライラ、不機嫌が止まらない。
「ママ、また怒ってるの？
ぼくのこと嫌いなの？」
私だって、イライラせずに
穏やかに過ごせるのなら
そうしたい・・・
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勇気を出した自己投資から
人生変わり始める
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〇歳までが□□（英語耳とか）が育つ臨界期。
だから早めに△△の習い事を始めましょう！
人気で埋まっちゃう名門中学受験塾は、
小学◎年までに入れて席を確保しないと
ダメらしい...…
知れば知るほど、沼る。
知らなくても、焦る。
この闘いに、
おいていかれないようにしなきゃ。
最近は、ふつーの教科に加えて
プログラミング？探究力も？
もう、あれもこれも、無理だ..…
どう考えても、時間も手も足りない。
親の情報戦と采配次第で
我が子の将来が決まってしまうのではないか
という責任とプレッシャー
そんな重圧に押しつぶされそうに
なっていたときに出会った
子育てメソッド。
今までだって、いろいろやってきた。
でも、うまくいかなかった。
これも、失敗に終わったらどうしよう？？
決して安くない金額だし、、、
変な宗教だったらどうしよう？？
そんな不安がよぎる中
その会社のウェブサイトやブログを
読みまくり
講演セミナーに参加し
１DAYの体験会に参加し
最後は自分の直感を信じて
飛び込んだ私。
子どもを産んでからは、
常に自分のことは後回し。
子どもの教育にはお金をかけても、
自分のためにという投資する発想は
完全に忘れていた...…
売り込まれることにビクビクしていた私に
「ここに来たら変えてくれる
と、依存するような人には
来てほしくない。
自己投資するだけの本気度があるか
スクリーニングをかけている。」
という主宰者の言葉に、
「それならば、くらいついてやるぞ！」と、
私の変な根性魂がムクムクと出てきて、笑
エイヤ！で
申込みをしたのです。
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これ、社会を変え得る威力かも
疲弊した毎日に一筋の希望
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もう藁にも縋る気持ちだったので、
子育てメソッドを
学んで学んで学んで
実践・実践・実践しましたよー！！
子育ての、特に精神面での負担が
減らせるなんて、想像もつかなかった...…
減ってみてわかったけど、
絶対、仕事の生産性削いでたわ、コレ。
こんな景色、想像すらできなかった
マジですごくない？！
仕事が大変なのも、子育てが大変なのも
「当たり前だから仕方ない」
「みんなそんなもん」
「辛いけれど、これは人間の成長のために
必要な試練なんだ（人生も子育ても修行）」
くらいに思っていた私。
そんな私でも、
このメソッドを実践していく中で
子育ての景色が激変したのです！
〇歳までに△△の習い事、もう世間やママ友情報に惑わされない
子どもの目の煌めきをキャッチして、迷わず「いつ」「なに」が必要かを判断できるいつも心ここにあらずで全然聞けてなかった、子どもの話、
「へぇー、それウケるね」と、笑いながら聞ける余裕のある夜の時間「私は絶対やらない！」という子どもの理解不能な行動も、イライラ、アタフタしない
「ほほぉ～、そうきたか！面白いわ～」と笑えている私がやらなきゃ、で握りしめていた自己犠牲感たっぷりの家事・育児、そして仕事まで、抵抗なく手放せた！
「笑顔」と「ご機嫌」で家族と向き合える時間～修行にしか思えなかった子育てが、実は、私の人生を変えるメッセージに溢れていることを実感
子育てメソッドでは、
子どもへの具体的な声かけや
学び体質に育てるための
家庭内のさりげない仕掛けなど
様々なノウハウも学びますが
私にとっては何より
子育ての本質と、親としてのマインドを
徹底的に学んだことが
とてつもなく効果があったのです。
親としてのマインド面では、
そもそも自分がどう育てられ
自分の親からどんな価値観を
刷り込まれているのか？
それが
子どもに対して強くイライラが
発動してしまう原因であることや
自分が常識、当たり前だと思って
自分に課していたことも
人によってこんなに違うんだ
ということが腑に落ち、
自分理解を深めていくことが
鍵だと実感したのです。
イライラしてしまうのも
自分の修行不足なのではない
ガンバリが足りないのではない
みんな、子どもが大切だからこを
心配だし、怒ってもしまう、、、
それが空回りして、
親子ともにダメージを受けて
幸せにいられないことが
とてつもなく切なかった..…
でも、原因がわかったことで
ようやく
肩の力が抜けてホッとできた瞬間
でもあったのです。
私が、子育てに限らず
学校でも会社でも
ひたすら成果を出し続けてきたのも
子どもを強く怒ってしまうのも
とにかく
「できない」ってことが
あってはならない
と強烈に自分自身に課しているから
ということがわかったのです。
そんな自分の特性を知ってからは、
世間で良いとされる基準や
情報に惑わされずに
しっかりと
「自分流」「我が家流」を見つけて行こう
と思えるようになったのです。
ずーーーっと
子育てにも正解があるはず
と、彷徨って8年、、、、
子育ては、子どもや親の個性も特性も
パートナーや親の状況も千差万別。
誰にでも当てはまる王道の正解を
追い求めていたことが
そもそもの間違いなんだ、と
痛感した出来事。
まぁ、世間の王道が正解だと思ってきた、
その正解を取りに行くことが
成功法則だと信じていた私だけに、
この沼に陥ったカラクリがわかり
子育ての未来が、断然明るくなったのです！
そして、子育てメソッドを学び出してから
1年経過した夏、さらに転機が訪れます。
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修行としか思えなかった子育てが
ギフトに変わった
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2021年、コロナ禍の夏休み
当時小4だった長男は、外で遊ぶこともできず、
家でやることもなく
退屈そうに過ごしていました。
片や、私は、在宅勤務ながらも、
トイレに行く時間も、昼食も取る余裕がないほど、
朝から晩まで会議詰め。
長男に途中で「ねぇねぇ、、」と
話しかけられても、
インド英語と格闘している中では
集中力を切らすことができずに、
「ちょ、ちょっと今、無理。待って。」
と、答え続けて...…気づいたら夕方、
という毎日。
そんなことを続けているうちに
とうとう痺れを切らした長男は、
Ｗｅｂ会議中の私に
ノートを突き付けて訴えてきたのです。
ノートには、
「〇〇〇（私の会社名）、死ね」
大きな文字で書かれていました....…。
あーー、、、さすがに、もういい、、、
もう、こんな生活、
何の意味があるのだろう.....…
張りつめていた糸がプツンと切れた瞬間。
もう、そのとき私は
自分のことを「成果を出し続けるマシン」
としか思えなくなるような状況にまで
追い込まれていたのです。
私は、これまで長男に
「なんで、できなくて平気なの？」
「なんで、頑張らないの？」
と、全く動じない彼の気質に
コトあるごとにイライラが爆発。
子育てメソッドの学びで
長男に対する眼差しは、
だいぶ緩められたものの、
自分に対しては、ずっと
「できないのはダメ」
「ガンバリ続けなきゃダメ」
と、課し続けてきたことに、
ようやく気付いたのです。
その価値観にかなり頑固に
しがみついてきましたが、
いよいよ降参の時期、到来です。
本当は、
気づかないふりをしていただけで、
ずっと降参したかったのかもしれない....…
でも、どれだけ頑張れるかが
価値だと思っていたから、
降りることができなかった....…
子育てのつまづきも、
長男が頑なに私のガミガミに動じないのも、
全ては、私が私自身を縛っていたものを
「ゆるめていいよ」と教えてくれる
サインだった
子どもはそういう役割をもって
ayaSuzuのところに来てくれたんだよ
後からコーチングを学んで、
この原理を知ることになるのですが、
本当に本当に心の底から
長男のことが愛おしく思えました。
そして、私が段々ゆるめられるようになると
イライラする長男の行動も
不思議と薄れていったのです。
修行だと思っていた子育ては
実はメッセージに溢れている
だからギフトなのです。
そんなことを痛烈に感じた
体験でした。
このことがきっかけになり、
働き方をゆるめるために、
日系のホワイト企業に転職。
さらに、私のこの一連の体験と気づきを
多くの人に分かち合いたいという思いから
ビジネスを学び、コーチングを学びます。
これまでの自己投資は、200万円を超えました。
まずは複業として
コーチングを始めたいと思いながらも、
ビジネスを学べば学ぶほど、
「集客苦手だな」
「SNS毎日投稿とか、それ、また、
消耗ループじゃん……」
と、仕事を取れる自信がもてない自分に
悶々とした日々を過ごします。
そんな中、コーチングスクールを卒業する前に
全く予期せぬ形でお仕事の依頼が
入ってきたのです。
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本音に向き合い続けたら
自然と運ばれていく
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それは、私が人生を変える起点となった
子育てメソッドを運営する女性起業家からの
オファーでした。
一受講生に過ぎなかった私でしたが、
以前から、
「このメソッドは、女性活躍推進の
本質的な解決になるかも！」
とか
自分の変化や
コーチングでの学び、体験のことを
この女性起業家に、熱く語っていたので、
「さらに、女性たちが自分らしく
飛躍できるように、
コーチングを取り入れた講座を
一緒に創ろう！」
と、誘ってくださった。
実は、こんな風にオファーが
舞い込むなんて、
全く予期していなかったのですが、
そこには、コーチングが
大きく絡んでいたのです。
数日前に、コーチングで、
夫とのパートナーシップの悩みを
紐解いてもらい、
「本当はこうしたかった」という
自分の本音をが出てきて……
それはそれは、何度も
号泣するくらいの体験をした
直後のことだったのです。
一見、何の関係性もないように
見えますが、
本当にピュアな自分の心の声を
ようやく聴けたことで、
本来の自分に戻っていく
そうなると、
圧倒的に自分が満たされるので、
他者からも勝手に応援される
存在になっていくという
コーチングで学んだ原理が
そのまま体現されたような
体験となったのです。
少しミラクルのような話に
聞こえるかもしれませんが、
これ、本当です。
外資企業で、どっぷり
ビジネス思考に毒された私でさえも、
自らの実体験で証明されたことは
信じざるを得ないのです。
そして、この原理は、私に限らず、
私のクライアントでも、
何度も証明されています。
私にとって
このコーチングで学んだ原理は、
今までの成功法則、ビジネス論理を
180°ひっくり返してしまうような
威力のあるものでした。
人生も、ビジネスも、努力して、
行動しまくって、成果を得るものでしょ？
それも否定しません。
その力が発揮されるときも
もちろんあります。
でも、その前に、
「自分が自分らしくある」ということが
何よりもパワフルであり、
何をやるかより
どういう状態でやるか
そこに答えがあるのです。
何より自分の状態を整え、
本来の自分らしさを取り戻していくことで
余計な消耗を防ぎ、
力を存分に発揮できるようになる！
自然とコトが運ぶ！
自然と動ける自分になる！
そこを目指すのです。
◆━━━━━━━━━━━━━━◆
不安、不足感の解消で
埋め尽くされた人生から、
未知の冒険を楽しめる人生に
◆━━━━━━━━━━━━━━◆
私は、すっかり
このコーチングの威力に魅了され、
まずは、週１程度の複業から始め、
その1年後には、完全独立することに
至りました。
クライアントからは
「過去一、生きやすくなった！」
「こんな軽やかな心地になれるなんて
まったく想像できなかった！」
「ayaSuzuのフラットで、ど～んと構えた
雰囲気が忘れられなくて、、、」
そんな感想をいただくまでになりました。
私自身も、ひたすら、
コーチングの原理を使って、
自ら、人生の実証実験を繰り返しています。
そんな私の現在地は、こんな感じです。
1mmの余裕もないムリゲーな仕事・育児の両立生活にピリオド。
自分と家族のために思いっきり心と時間をくだけるようになった！どこか満たされずに頑張り続けちゃうラットレース（消耗ループ）から抜け出せた！ 安堵感しかない。
終わりのないアップデート圧に虚しく消耗する会社員の呪縛から距離を置いて、私が主語で会社を活用しまくる！
未消化のToDoに押しつぶされそうになって朝の時間が、信じられないくらい軽くなった！今日は、何から始めようかな～ から始まる朝。
「達成感」「認められた」うれしいけど、すぐに枯れてしまうマヤカシの充実感ではなく、穏やかで軽やかな本物の充実感を味わえている！
温泉に浸かってホッとしているような心地～不安だから、怖いから「やらなきゃ」のブラックエンジンではなく、
「気づいたらやってた」「好きだから続いてる」
内側からのモチベで、自然と動けてる私。いつか「軽やかで幸せに生きられる未来」を手に入れるために、今を犠牲にし続ける矛盾にハッとした！
「軽やかで幸せな時間」を、抵抗なく先取りできちゃう私。能力、役割、成果といった条件付きでない、私らしさ、私はこうしたい！が見えてくる！
本当は私ってこうだった～ やっと安心、だから軽やかに止まれるし、動ける！
不安、不足感の解消で埋め尽くされた人生から、
どこに行きつくかわからない冒険を楽しめる人生に
だから仕事も家族も、今に集中できる！
こんな心地、なってみるまで
世の中に存在していることすら
想像できなかった....…
だから、本当？って思う気持ちも
あって当然。
私だって
最初は受入れ難かった。
でも、人生で陰（ネガティブ）が
あるからこそ、
そのコントラストで陽（ポジティブ）が
際立つわけで、
40年以上、しゃかりきにがんばって
苦しんだことも、
その反転された世界の素晴らしさを
人生後半戦で感じるための序章に過ぎなかったのです。
あなたが、
これまで努力で頑張ってきた人なら、
それは才能であり、財産です。
そして、これまでのあなたを
守ってきたものでもあります。
いつだって望めばその力を発揮できる！
だから、否定する必要もなく
大事にとっておけばいいのです。
でも、180°のモード変換で、
こんなにも軽やかに生きられること、
そして、「修行」とすら思っていた、
人生・子育てが「ギフト」に溢れていることを
一人でも多くの人に分かち合いたい！！
体験してもらうことに力を注ぎたい！！
それが、私の人生後半戦のミッションです。
もしあなたも、
こんな未来に行きたい！と思ってくれるなら、
私も全力でサポートしますね。
相当、ストイックでガチな
昭和的価値観満載の私が、
1mmも余裕のないワーママ生活の中で
変われたのですから、大丈夫！
それは、努力の方向転換です。
気合、根性、我慢の頑張る努力ではなく、
勇気を出す努力です。
ちょっとした努力の方向転換で、
あなたにも必ずできます！
数ある投稿の中から、
私を見つけてくださってありがとうございました！
このご縁が、あなたにとって
人生が変わるきっかけになりますように。
あなたの人生、心から応援しています。
一緒に一歩ずつ、進んでいきましょうね！
ayaSuzu（あやすず）
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