2021/3/9

タイトル画像は昨年東京で主催したワークショップのものです、コンバンワ。デザインは齊藤コンさん。

セラバンドピラティス（私）→アニマルフロー（コンさん）→コンタクトインプロヴィゼーション（水上静さん）の3本立て！あの当時、中国で新型ウィルスによる死者が世界で初めて発生しヤフーニュースの速報見ながら「ふーん…」と思ったものでした。世界は一変しましたなぁ。

静岡を拠点にしている私ですがふと「今の私なら東京で集客できるかも」と謎の自信が湧いたため開催。一緒にやってくれる仲間がたまたま東京にいた、興味をもってくださった方がたまたま集まった。定員を越えキャンセル待ちまで出るとは思ってもみなかった。なんてことを自慢しておいていいですか、てへ。

長めのイントロです。本日は久々にレッスンでセラバンドを使おうと思ったのです。

この一年でできるだけ備品を皆で共有しないようにしようと考えるようになりました。使う必要がある場合はアルコールなどで必ず拭いてから収納するなど…こと、セラバンドは足の感覚を取り込むために有効であるがゆえに共有と消毒には気を使う必要がありなんとなく「これを使わなくてもいいんじゃないか…？使わない方法はないか…？」を考えるように。

なので使わずに、かつ、同等の効果を得ることを考えてきたこの数ヶ月だったのですが。

久々に使ってみようかと思ったのです。

継続して参加している方々の動作スキルが上がってきたので、使い方の説明に時間がかからないと思った判断です。

やってみて驚き。

自分のセラバンドの使い方と説明にバリエーションが増えていた（苦笑）

動きにエラーが出てしまう人に対して以前なら修正に時間がかかっていたのが、今なら他の動きも試して狙っていた動きに導き出せる。視野が拡がっていたという感じ。

そして自分自信に驚いたのはもう一つ…浮腫がとれた！

手で持ちながら全身の繋がりを導き出すセラバンドは自然にリンパの流れを良くするのかもしれません。3月は花粉症の影響もあり（他にも原因はあります）水分不足でも浮腫むし水分とっても浮腫む。

それが1時間の展開で解決してしまった。

内容は私のレッスンに来てくださいねーというところで

セラバンドの効果がすごい！は言いたいことではあるのですが、今日重要なのは久々に使ってみたら自分に対する発見が多かったよ、です。