便秘と対話してみて感じた事。脳疲労に通ずるもの。
こんにちは☺︎
セラピストのあやデス☺︎
”心も体も自由自在"を手に入れるため
【脳疲労】の視点で、いろんな情報をお伝え中してます（╹◡╹）
便ぴ。
かつて20代の私は
1週間、10日出ないの当たり前。
今みたいに腸内環境が…とかよりも見た目！
お腹ぽっこりなるし、吹き出物出るし。
若いなりに
すんごい嫌で嫌で、
どうにか取り除きたい悩みのひとつでした。
便秘の気持ちになった事って
ありますか？？？
便秘には便秘の言い分がある！！
って話、心理療法の説明を
交えて前置きをしました（笑)
さて。
どんなやり取りになったか気になりますか？？笑
気にならない人も
何か気づきがあるかもなので
勝手にシェア（笑）←聞いた意味なし🤣
【自分が不快だと感じている事と対話してみる】エンプティチェアっていうやり方。
もちろん、もっと佐賀弁で色々話してますが（笑）
・嫌だ嫌だと1方向からしか見れてない自分
・嫌と思ってる状況を、誰かの何かに頼ってばかりで、自分の本気度が追いついていない。
自分とずっと一緒に居るベンピだからこそ
言えることがある、と思ったんです。
そしたら
普段の日常に対してはどぉ？？
そんな感じで、視点が想像以上に広がります！
視点が広がると
自分が選べる道が増えます！
選べる道が増えると
自由感が生まれます！
行動を起こしたから
得られたじぶん✨
自分が成長するだけでなく
どんな人と繋がれるか
どんな思考、発言、価値観の人と一緒に居るかで人生変わる✨
お声がけくださいね☺︎
https://lin.ee/dNBTwXe
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