靴やソックスを脱ぎ、素足で大地とつながる健康法”アーシング”。 私たちが日々浴びている電磁波を体から流す効果があったり、自然に深く触れることで心地よさを感じリラックス効果やパワーチャージに繋がるなど効果は様々。 以前から興味はあったものの、なんとなく実践する機会を逃したままだった。 でもついに先日、初めてアーシングを体験し、「これ最高…！」と感じましたよ。健康効果云々という以上に、その気持ちよさに。それを体感する時間をつくれたことに。 疲れて涙が出てきた夜、ふと「アーシン
やりたいこと、やらなければならないことがあるのに、頭の中が別のことでゴチャゴチャしていて集中できない。私はすぐ考えごとをしてしまうので、こういうことが日常的にあります。 とくに仕事の締め切り前にこの状況に陥ると、とっても嫌な気分になるし焦る！そんな困ってしまった時の、個人的解決策をステップ１〜３にまとめてみます。 ステップ1 頭の中にあるものを、全部ノートに書き出す頭の中にあるものを、全部ノートに書き出す。家族についての心配事、溜まってるLINEの返信のこと、別の仕
私は妊娠中から母乳ではなく、ミルク育児をしようと決めていました。だけどいざ出産し、生後間もない息子がおっぱいを探す姿を見た時、「本当にそれでいいの？」と、自分を責める気持ちと迷いが生まれた。 けれど、ある一人の助産師さんに掛けてもらった言葉に救われ、私は堂々とミルク育児をスタートさせることができた。いま息子は３歳半、元気に育っています。ミルク育児をしたことに、ひとつの後悔もありません。 ”ミルク育児はいいよ”とおすすめしたくて書くわけではなく、ただ、母乳じゃなくミルクにした
妊娠したとき、頭の中は不安しかなかった。この先数年、あるいは十数年、育児に膨大な時間をとられる。自由がなくなり、やりたい仕事もできなくなる…。 家族のお祝いムードとは対照的にそんな苦しさを抱えていたとき、尊敬している人生の大先輩（女性）に弱音を吐きました。 「私、今年は仕事だーってすごい気合いいれてたのに、よりによって今年妊娠するなんて本当にくやしいです…」と。 すると、明るく即答された。 「大丈夫！仕事もできるよ！子育ては一大事業だからさ〜。もちろん時期によってどっちに
３２歳のとき、貧血で転倒し前歯を折る大ケガをした。気が乗らない誘いを断れず、自分もクタクタなのに「ああ、でも彼女の悩み相談、聞いてあげなきゃ」と、ナゾの責任感から仕事帰り向かった飲み屋のトイレでの出来事…。 紫色に腫れ上がった唇をマスクで隠し、翌々日からは出張へ。 今思えば「ねぇあなた、ムリしてますよ。生き方、間違ってますよ〜」のサインだったんだけど、それを無視して走り続けた。 すると今度は婦人科検診に引っかかり、３４歳で子宮頸部異形成と診断され、「放っておくと５０%の確率
もしも私がもう一度婚活するのなら、「何されても許せるほど惚れちゃった人」か「相性（性格的）がいい人」を探すと思う。 このどちらかを満たしていたら、ちょっとくらい何かが起きたって「離婚したい」とは思わないんじゃないかな。 どちらにも該当しない相手と結婚して７年目の私（と夫）は、知恵をしぼり、工夫を重ね、夫婦関係が良くなる努力をしているところ。ふだんはそれなりに仲がいいんですけれどね、ケンカになると激しい罵り合いに発展してしまうんです。 婚活アプリで出会い、別居婚５年を経て、
子どもをもつ友人知人は、みんなこう言った。「子どもができたら、自分の時間なんて全然ないよ」 ひとり時間が大好きな私にとって、これを言われるのがすご〜く恐かった。「子どもができても大丈夫、自由な時間はつくれるよ」そう言って安心させてくれる人は一人もいなかった。 だから私は必要な人に届くか届かないかわからないが、とにかく叫びたい。 「大丈夫！ママでも自由はつくれるから！」 トライ＆エラーを繰り返したこの３年半、今ははっきり言える。一番伝えたいのはあの日、恐怖でふるえていた自分に
はじめまして！東郷彩乃です。 これまでアメーバブログでブログを書いてきましたが、noteというオシャレな媒体にも書き綴りたくなり、スタートします。アメブロではすてきなお友達との繋がりができたので、ここでもAmazingな出会いがあるのでは！？と心をワクワクさせています。 内容は主に、日常生活についての気づきや学びを。【ママでも自由な”子育て”】【三歩進み二歩下がる”夫婦関係”】【できるかぎりできることを”４０代、心と体の健康・美容”】など。良かったらお気軽にフォローしてく
