吉田 彩子

心地よさにこだわるウェアブランドMAITE・ニットカフェ運営・emc®/EAPメンタルヘルスカウンセラー・スペイン出身の夫ともうすぐ2歳の娘と東京暮らし。アルパカ、ものづくり、心身のセルフケア、異文化コミュニケーション https://maite-japan.com

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  • MAITE 今の話（ものづくり、ファッション、ソーシャル）

  • ウェルネス・心身の健康づくり

  • MAITEをはじめるまで

  • アルパカ店長のカラダポカポカ講座

    マイテのメルマガ「忙しい女性の味方　アルパカ店長のカラダポカポカメール講座」からのピックアップ記事です。

  • 日本での異文化理解と多文化共生

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産後ケア　日帰り編

品川区では、日帰りの産後ケアのプログラムがあります。 ホテルの一室で、助産師さんと4時間過ごして、赤ちゃんの体重チェックや成長具合を見てもらったり、心配なことを聞いたり、体を休めたりできますよと、１か月のすくすく赤ちゃん訪問の時にリマインドしてくださいました。 4000円かぁ、 と思って、そこまではいいかなーと思っていたのですが、 ググってみたら、実際に利用された方のブログで絶賛されていました！ 絶景が見えるホテルの一室！なかなか撮れない母子一緒の写真を助産師さんが撮っ

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    • 産後ケア　宿泊編

      1週間の出産（帝王切開）入院から退院後、そのまま聖路加マタニティケアホームの産後ケア（ショートステイ）に行って3泊4日お世話になりました。 品川区の補助を利用させていただき、通常一泊29,000円（！）のところ、一泊1万円ぽっきりに！ ケアホーム内は写真撮影NGだったので、写真がありません。唯一食事メニューだけ撮っていましたが、聖路加産後ケアの売りのひとつだそうで、美味しくて毎日本当に楽しみでした。写真を見ると今でもまた食べたくなります🤤 行く前は、産後ケアのショートス

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      • 品川区の産後サポート（産後ケア）

        昨年（2021）11月に、はじめての出産をして、 この約4ヶ月は、はじめての新生児との生活でした。 夫が3ヶ月の育休をとっていたので、 2人で育児や家事をシェアしてきましたが、 2人いても大変！！ (夫さらに１ヶ月育休延長） 授乳以外は、夫の方が抱っこも料理も多くしていましたが、それでも疲れる… 言わずもがな夫も疲弊。 産後うつや、産後クライシスを回避するためにも、頼れる人、もの、サービスは どんどん頼るべし！！ 先日は品川区の日帰り産後ケアにお世話になってきて、リラ

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        • リターンの展示会レポ　その２

          先週末は、リターンのアイテムをお試しできる展示会を、SHIBAURA HOUSEで行いました。 あいにくの天気で雨が降る中お越しいただいた皆さまありがとうございました！ 前回の鎌倉同様、気になっていた方が多いコーディガン。 156cmの方。 158cmの方。 160cmの方。 男性も。 久しぶりのお出かけ、ショッピング気分というのもあってか、みなさん初めましての方達の間でも、話に花が咲いたご様子でした。 ニットパンツも人気。ピマコットン90% ロイヤルアルパカ

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        • アルパカ店長のカラダポカポカ講座
          13本
        • 日本での異文化理解と多文化共生
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        • ペルーと日本をつなぐ
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        記事

          リターンの展示会レポ　その１

          鎌倉にあるセレクトショップ「えしかる屋」さんにて、展示させていただいてます。 鎌倉駅から歩くと20分（バスもあります）。 喧騒から離れた静かなところに。 できるだけ身長や体型にこだわらず フィットしやすいアイテムをセレクトし、 調整した今回のクラウドファンディングのリターンになっているお洋服。 とはいえ、やっぱり実際に試してみたいという方も多いはず。 特にお問い合わせもいtだいてるのが、コーディガン。 昨日は着比べてみました。 身長153cm(わたし) 身長16

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          リターンの展示会レポ　その１

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          日本の反対側にある、アーティスティックでモダン、そしてちょっとボヘミアンな街

          ペルーと出会って起業してからかれこれ8年。コロナ前は年に1、2回行っていた。 「ペルーが好きだったのですか？」とよく聞かれて、いつも回答がスムーズにいかないけれど、これだけは言える。 バランコは好き、大好き。 バランコ（Barranco）は、ペルーの首都リマの南の方に位置する地区で、 10年くらい前はアーティストが多く住むちょっと危ないと言われてた地域（ロンドンもニューヨークも大体どこもそうゆう地域が追々人気が出て高くなる）。 治安がいいからと、ペルー滞在時はミラフ

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          新セレクトショップPAKAのクラウドファンディング＋展示会開催します！

          この秋、新たにペルーのアルパカファッション・雑貨を集めたセレクトショップ「PAKA」をオープンします！ 「PAKA」はペルーの先住民言語ケチュア語で、「宝物」の意味です。 （↑黄色い飲み物はインカコーラ） 「ペルーの宝であるアルパカの素材を使ったファッションや雑貨を日本に届けたい」という現地のブランドと一緒につくる、セレクトショップになります。 アルパカ（ALPACA）のパカとも音が重なって、ちょうどいい響き。 アルパカ素材を中心に、ペルー産コットンのシャツや、ハイ

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          アルパカニット専門店オーナーの私が、アルパカ不買運動に対して思うこと

          ユニクロが2021年秋冬シーズンの商品から、アルパカ素材の使用廃止を決めたと先日報じられた。 事の発端は、アメリカの動物愛護団体PETA（People for the Ethical Treatment of Animals、以下PETA）が、ペルーのある場所（MALLKINIというアルパカ牧場）で行われたアルパカの毛刈り方法が残酷であるという訴えを動画つきで発信し、不買運動を全世界へ呼びかけた（呼びかけている）こと。 動画はPETAのホームページへ行けば見ることができる

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          自分のバランスを取り戻す

          リモートワークが増えたり、外出が制限されるようになると、 わたしたちは必然的に自分一人で過ごす時間が増え、 他者とコミュニケーションをとる機会が減ってしまう環境にいます。 なんだか最近、 「気分が沈んでしまう」 「ソワソワして落ち着かない」 「やる気が出ない」 そんな気分になっていたら、 心理的に人間に必要だとされている 次の３つの要素のどれかが欠けていないか、 チェックしてみてください。 対処法が見つかるかもしれませんよ。 力を取り戻すために必要な３つの感覚行動に対

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          在宅ワークで気を付けたい、無意識の過剰労働

          フリーランスや個人事業主には身近なテレワーク。企業勤めの人たちにも、今回のような緊急事態を機に、ようやく少しずつ取り組まれ始めたかという頃だろうか。 2017年に発表された、ILO（国連　国際労働機関）と欧州生活労働条件改善財団（Eurofound）によるテレワークに関する報告書がある。 "Working anytime, anywhere: The effects on the world of work"  いつでもどこでも働く：仕事の世界に対する影響 https:/

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          楽観的でいるほど、健康に

          グラスに水が半分のとき、もう半分しかないと思うか、まだ半分あると思うか。あなたはどちらだろう？ 楽観主義であることは、心血管疾患へのリスクを下げること、そして悲観主義はそのリスクを高めることと関連があったことが明らかになった。 これは、JAMA（Jornal of the American Medical Association：米国医師会によって年に48回刊行される、国際的な医学雑誌。世界で最も広範に読まれている医学雑誌である。）で発表された研究データだ。 データの抽

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          Positively Well ポジティブな状態でいること　～ "恐れ" を "ウェルネスを高める機会"と置き換える

          世界的なヘルス・ウェルネスのネットワーク「GLOBAL WELLNESS INSTITUTE（グローバルウェルネス研究所）」（以下GWI）が、コロナウイルス感染の拡大している状況に対して、「ポジティブにいることが、免疫力の低下を防ぐ」というキャンペーンPositivelyWellを呼びかけているので紹介したい。（原文サイト　https://globalwellnessinstitute.org/positivelywell/） ”We believe this is the

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          国際女性デー

          ３月８日は国際女性デー。 １９０４年３月８日にアメリカ・ニューヨークで婦人参政権を求めたデモが起源となり、１９１０年のコペンハーゲンでの国際社会主義会議にて「女性の政治的自由と平等のために戦う日」と提唱されたそう。その後、国連が１９７５年の国際婦人年に、３月８日を『国際女性デー（International Women’s Day）』と制定したそうだ。　　　（https://happywoman.online/festa/iwd/　より） 私が知ったのは、つい数年前だけども…

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          年末のご挨拶

          あっという間に年末ですね。みなさんにとって、どんな年だったでしょうか？ 先日は忘年会をペルーレストランで行いました。（今月2回めのペルー料理）上の写真は、ペルー料理といえばのセビーチェとピスコサワー。 忘年会は、数年前まで一緒にやっていたパートナーも一緒になって、初めての人も久しぶりの人も一緒に、わきあいあいでした。 なんとなく、眺めていると、今年は仕事に、プライベートに、これまでのライフスタイルを見直すような年だった方も多いのでは、と思いました。 マイテも、来年は、

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          年末のご挨拶

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          アルパカinシンガポール 記録 #1

          東京都女性起業家アクセラレーションプログラム（通称APT Women）で、約１０日間ほどシンガポールに行ってきました。 昨年の９月頃に、APT Women第３期に選抜され、これまで日本で、スタートアップ、事業計画、マーケティング、ピッチ（プレゼンテーション）についてなどのレクチャーを、各分野のプロから実際に聞かせていただいたり、メンターがついて、事業にまつわる実際の課題について相談にのっていただける機会がありました。 そして今回その参加者の中から５人が、シンガポール派遣プ

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          周りの視線が気にならなくなる方法

          アルパカ店長 ついつい周囲の他の人の視線や 意見を気にしてしまいがちな人に、 言いたいことがあるよ。 旅に出よう！ しかも1週間では短すぎる。 最低でも10日の旅に出よう！ アシスタント吉田 特に海外へ旅に出ると、 普段当たり前のことが当たり前ではなくなるから、 「色んな制約をつくってしまっていたのは 　自分自身だったんだな」 って気が付けるよね。 アルパカ店長 そうだね。もちろん海外ではなくて 日本国内の旅でもいいのだけど、 短い旅行だと、 行きたいお店や、場所

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