Seed Lightのつぶやき〜身体の変化とは？
みなさま、こんにちは〜！
さて、本日は・・・私の身体の観察記録と考察をシェアさせていただきます。
2023年12月13日〜2024年2月28日と
3ヶ月に渡り、計10回のYamuna フットセーバーズ モニターその名も
『彩子あんよ🦶改革』をしておりました
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昨年11月から実は急に謎に始まった
左側の坐骨神経痛もあり
自主ピラティス前後に後ろ姿勢を
撮り溜めておりました
（こちらはInstagram,Facebookへアップしました記事をご覧ください）
そちらに動画をつけておりますが、
ぼんやり「かかと〜ふくらはぎ」だけ
眺めてみてください。
この変化はまさにYamunaです✨✌🏻
やはりピラティスをすると
その時期により身体に傾向はありますが、
身体全体のバランスは良くなります👍🏻
様々な身体へのアプローチを合わせながら
進めてゆくのは、
広く自分を捉えながら再認識、再構成に◎です
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フットセーバーズ初日から3回目くらいまで
この世とは思えぬくらいの【激痛！！】でしたww
なぜか？
やはり
いくら丁寧に身体へのアプローチしていても
どんどん縮んでゆく！
どんどん緊張してゆく！
どんどん固くなってゆく！
どんどん隙間(余裕)がなくなってくる！
のだなと、
実感して認識して、愕然としました
週1回のセッションと、週3〜4回の自主ワーク
を続ける中で
骨の間の組織がほぐれ始め、
神経痛を伴っていた部分がゆるみ
骨が単独で動くようになりました
足が立ち上がり、アーチ構造が見え始めた頃
足裏の内在筋(足裏の筋肉)が
ふかふかに厚みを増し、
クッション性がでてきました🥹
足の構造や、足裏の筋肉の反応がよくなり
ようやく足裏から下腿三頭筋、大腿部から
股関節、骨盤まわりから背中、首から頭へと
螺旋のラインがようやく！
ようやく！
古い発電所を再稼働しはじめるような💡
まだ錆びついているラインはあります！
でも、慌てず少しづつ🤏🏻
まだまだここからも、自分の身体の愛でる場所は
たーくさんあります☺️🫶🏻
ココロからのアプローチは
なかなかの精神力や経験とタイミングが
必要ですが、
カラダからでは観察力と経験とそれが
いざ！動き始めた時がタイミング🙌🏻
是非！
自分自身を成長させていきたい方！
わたしと一緒に身体とココロのアプローチ楽しみましょう！
３月もお越しをお待ちしております。
プライベートやグループクラスなど初回は体験料金となります
是非是非！受けにお越しくださいね。
彩子