生後2ヶ月の一日スケジュール【ジーナ苦戦中】

1ヶ月半頃から始めてみたジーナ式。

2ヶ月目も引き続きゆるーく継続中。

スケジュールは先月と大きく変わらないが、飲む量が増えたりと若干の変化はあった。

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9－12週目のスケジュール

生後2ヶ月頃のスケジュールはこんな感じ。

先月と比べて変わったところを赤字にした。

2ヶ月目で変わったこと①：ミルク量

母乳量が安定して多くなってきたのか、ミルクを飲む量に影響が。

朝は特に母乳の出がいいようで追加のミルクを飲まない日が続いたため、思い切って朝は母乳のみに変更した。

活動やお昼寝時間に特に影響なかったので、そのまま継続中。

反対に日中は飲む量確保のため、ミルクの追加量を60→80㏄に増量。

母乳の後だと疲れて飲まないことも多かったので、時々ミルク→母乳に順番を入れ替えてなるべく量を飲ませることを意識した。

（2ヶ月目に助産師さんと話す機会があった際、体重の日増が若干下振れていたことを指摘されたため）

夜の授乳も100→120㏄にミルク量を変更。

時間はかかるが割と飲んでくれる。

2ヶ月目で変わったこと②：朝寝・昼寝時間

朝寝はジーナ式に則りなるべく活動時間を確保した後にさせたかったが、実際はそこまで持たない日が多く、10時台に寝てしまうことが多い。

親も朝のばたばたでなかなかかまってあげられないので、満腹・手持無沙汰で放置されてしまうと寝てしまう。

その代わり、寝た後の活動時間は少し伸びてきた。

お昼寝は大体2時間寝続け (途中で半覚醒することもあるが、5-10分くらいでまた寝入る) くらいで目が覚めるようになった。

夜通し寝はまだ難しそう？

理想では0時に寝かせて朝までぐっすり、なのだが、2ヶ月目の成功率は1割程度。

大体4－5時頃に目が覚めてしまうことが多い。

何せゆるジーナだし、混合のため授乳量も足りてるのか足りてないのか分からない状態なので、理由もイマイチ分からず。

今の我が子は連続睡眠時間は5時間前後のよう。

まあ、月齢なりと言えば月齢なりなので仕方ないのかもしれない。

就寝後の夜間授乳がきつい・・・

ジーナ式に則ると、就寝後、夜通し寝の前に一度起こして授乳する必要がある。

（我が家の場合は21時の就寝後、23時ごろに起こす）

が、子はぐっすり寝ている時間帯、まず目を覚まさせるのに一苦労。

当然子供は不機嫌だし、さらに無理に飲まされてぐずることも多い。

飲んでも途中で寝始めちゃったりして、起こして飲ませるのにこちらもかなり労力を使う。

親の方も、日中疲れて早く寝たい日もこの就寝後授乳があるから、早寝するわけにもいかずしんどい。

何より、そこまでしてがんばっても、前述の通り深夜に起きてしまうことがほとんどなので、「これ、やる意味ある？」と思うようになってきてしまった…。

思い切って就寝後授乳自体をやめてしまおうかと考えている今日この頃。

（そこまでしたらもはやジーナ式の面影はほぼないが笑）

13週以降に向けて

日中のスケジュールは多少前後するものの凡そ確立されてきたので、あとは夜通し寝の確立のみ。

そのためにも、まずは授乳量を安定して増やせるように、子の様子を見ながら少しずつスケジュール調整していければと思う。

※先月のスケジュールはこちら↓