月のかなこ 元にもどれるかな？（あと98日）

今朝、久しぶりに体重計に乗ってみた
59.7キロ( °o°)
(妊娠中覗いて)過去最高記録‼️🌟٩(｡•ω•｡*)و🌟よっしゃ！…じゃない！

とりあえず……
朝ごはん🍚ご飯の量を減らそ
今までどのくらいの量だったかといえば

200ｇ越え‼️
ほら！朝しっかり食べなきゃね！と夫くんと同じ量食べていた
とりあえず80ｇ減らしてみた

120ｇ
心もとないけど…
お味噌汁に具を沢山入れて
お豆腐・かぼちゃ・なす・ワカメ・卵
あと、いつもより沢山噛んだ(*¯ч¯*)'' ŧ‹”ŧ‹”

食べ終わって
子たちの準備の合間に運動！
いつもならラジオ体操のわたしだが、
YouTube見ながら、ドタバタとダイエットダンスを
https://youtu.be/XNw1MZdhTks?si=1hHz-Q6iJwbhWyug

減量開始の朝にしてはいい感じ(๑>ᴗ<๑)

と、思っていた
朝一番の仕事でいちごの畝に生えていた草取りしていたその時だった…
ん？
足から腰にかけての痛みが…

無理のない体制になり、どうにか草取り終了
次は…
トマトのハウスのマルチ張り！

今日写真撮り忘れたので過去マルチ張った写真

マルチを張るのは楽勝だけど、洗濯バサミで止めていかなければならない😭

柱ごと洗濯バサミでマルチ同士を止めて移動してまた止めて…
いつもならさっさと進めるのだが
遅い！
しかも最後当たりは立ち上がれず四つん這いで移動
どうにか、夫くんと私とパートさん1人で10a分張り終わった

案の定お昼に自宅に帰りついて横になった途端動けなくなってしまった(   ´⚰︎`°。)
午後から起き上がれず使い物にならなくなった私
今も横になってこのnote書いてます（笑）

前途多難なダイエット1日目これで終了‼️

何キロ目指しているのか？
何で日にちカウントしているのか？
私は一体どのような人物なのか？
などなど
今後、おいおい書いていこうと思います
宜しかったらまたいらしてください😊