初めまして🍀千葉県柏市でヨガレッスンを開催中のayakaです🙏

初めまして☺️
blogをみてくださり、ありがとうございます🌿

私の育った町である柏市でヨガレッスンをさせていただいております☺️

場所は「カルチャースタジオゆう」という、
柏市宿連寺にあるアットホームなスタジオです。

私自身、大の運動嫌いで小学校の頃からずっとリレーは毎回ビリ、部活も帰宅部…
体育は基本は見学という、、
若い頃から運動をずっとして来なかったんです😅


大人になっても変わらず運動をせずに、でも痩せたいからと闇雲なダイエットばかりしていました😥

そんな中、28歳の頃に体の怠さがピークになり、
猫背で肩こりも辛いし、体脂肪も多く、
膝や股関節の痛みを感じ始めました。
とにかく疲れやすくて毎日辛かった🥲

ヨガと出会ったのはこの頃でした。
ヨガを始めてから少しずつ体の疲れやすさがなくなっていく感覚。
そして、精神的にも生きやすくなる感覚。
心と体の繋がり。

初めて私は体を動かす楽しさを知ることが出来て、
そこからは筋トレや、他の運動の楽しさも分かってきて、今に至ります。

私がヨガインストラクターをやりたい❗️と言いはじめた頃は、家族からも苦笑されました。笑
え❓運動神経皆無だけど、、大丈夫なの❓と…

でも、そんな私だからこそ、お伝えできることがあるんではないか❓と、思い切ってインストラクターの資格を取得しました👍

私のように運動が苦手な方でも、
体力に自信がない方でも、ヨガ初めての方でも安心して通っていただるような工夫をしています😊🌟

ポーズのアレンジや、ブロックを使って練習したり、その方に合った方法で出来る限りの寄り添ったレッスンをしています🍀　

是非、ヨガ教室Raga🧘‍♀️
までお問い合わせお待ちしております💛

お問い合わせはLINE、SMSでご連絡くださいませ🙏
LINE→@402fopul
電話番号→08087090325