【花粉症対策】
昨日今日と花粉症でないていらっしゃる方が多いですねー。
すでに発症している方も、まだまだやれることがありますよ。
とにかく
🌸🌸花粉を体内に入れない🌸🌸
◯家に入る前に上着を払う
(叩いちゃダメ。花粉が壊れて吸い込みやすくなる。)
◯家の中のこまめな掃除
(掃除機は花粉を舞い上げるので注意。)
◯加湿
◯保温
◯うがい
◯鼻うがい
◯洗顔
(帰宅したら洗顔できるとなお良し)
料理と一緒。
ほんの「ひと手間」で身体は喜ぶよ😊
昨日今日と花粉症でないていらっしゃる方が多いですねー。
すでに発症している方も、まだまだやれることがありますよ。
とにかく
🌸🌸花粉を体内に入れない🌸🌸
◯家に入る前に上着を払う
(叩いちゃダメ。花粉が壊れて吸い込みやすくなる。)
◯家の中のこまめな掃除
(掃除機は花粉を舞い上げるので注意。)
◯加湿
◯保温
◯うがい
◯鼻うがい
◯洗顔
(帰宅したら洗顔できるとなお良し)
料理と一緒。
ほんの「ひと手間」で身体は喜ぶよ😊