【今日は解毒のお手伝い】

アレルギーは治した私ですが、さすがに今日は目と喉に違和感。

飛んでますねー色んなもんが。

入れない事が大切ですが、限度があるよね。

てことで

「入れたら、出す」

・水分補給をこまめに
…1時間にひと口水を飲む

・帰宅したら顔を洗う
…出来れば着替える

・室内の加湿
…湿度60%以上

・アルコールは控えめに
…肝臓さんは解毒で大忙しです

・はやく寝る
…肝臓の経絡が元気になるのは夜中です

カラダの解毒機能を存分に活かすのじゃ！