心身ともに【ベストな状態】を作るために意識していること４選

NLPマスターコーチ・花澤彩香　自己紹介 / 公式HP

皆さまは、今朝起きて身体はどんな状態でしたか？

すっきり、だるい、重い、など人それぞれだと思います。私はというと、久しぶりに長時間睡眠が取れたので、朝起きてスッキリした目覚め。師匠がよくおっしゃっていますが、本当に「目覚めの奇跡に感謝」です。

今日も目が覚めた、今日１日どのように楽しもうか？どのように家族と共に過ごそうか？Happy Lifeのメンバーの皆さんはどんな１日を送るのだろう？と様々な思いが頭の中を交差しました。

人それぞれ様々な夢や、理想のライフスタイルをお持ちだと思います。そこへ向かうために今日も一つひとつ徳と価値を積み上げていくのだと思います。

その際にわたくし自身が感じている大切なことは「身体が十分に元気であること」「エネルギーに満ち溢れていること」だと思っています。

そのためにわたくしが意識していることは

・全てに心を込めベストを尽くすこと
・重要且つ大切なことにエネルギーを注ぐ
・食べすぎない（腹7分目くらい）
・今日で人生が最後ならこの選択をするか？と考える

この４つでしょうか。

まだまだあげていくと沢山出てきそうですが、特に意識していることはこれらです。

これを意識していると、心身ともにいつも元気な状態でいられるのです。
前向きなマインドと、軽い体の状態。人それぞれベストな状態というものがあると思いますが、わたくしの場合はこれらを意識すると、心身ともにベストな状態になりやすいのです。

ぜひ皆さまも、ご自身にとっての【ベストな状態】を探してみてください。

良い週末を！そして父に感謝しましょう！

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