PMS期間が長い、辛い‥そんな症状を半減できた方法
おはようございます☁️
今日の朝は、PMSがちょっと辛くて身体を起こすのに時間がかかりました。
お天気も悪くて、湿度が高かったり低気圧が重なると、PMSの症状が強く出る😣
みなさんは、そんな事ないですか?
私は、PMSの症状が、ほんとに酷くて、生理の2週間から、気分障害や、身体が圧迫されたような重だるさで何年も悩まされてきました。
身体のだるさもしんどいけど、メンタルもだいぶやられてしまって、物事の基本がネガティヴにしか考えれない、孤独を感じる、ちょっとしたことで涙