自己重要感について日常の気づき

みなさま花粉症はいかがですか？
沢山舞っている様子ですね。

去年は幼稚園の送迎や公園での活動が多かったため、
花粉症がひどかったです。

でも最近は子どもはみんな小学生になったため
幼稚園の送迎はなく習い事の送り迎えが主ですし
食べるご飯にも意識をして摂取しているので
花粉症の症状が軽減してきたように感じます。

そして最近は忙しい日々で頭が追いつかないこともありますが
日々のタスクを整理して、今やらなければいけないことを優先順位をたてて
するように意識しています。
合わせて以前よりも悩む時間は減った気がしています。

また最近「自己重要感」という言葉を知りました。

自己重要感が強いと、人からの評価が必要で自己評価が下がりがちになります。そうするとモチベーションも上がらず、生きづらくなります。

でも、人からの評価だけでなく、
自分の人生を楽しむことも大切だと
感じました。

自分のモチベーションを上げるためには、
私にはポジティブシンキングが必要です。
ネガティブな考えをポジティブに変えていく努力をしています。

捉え方次第で過ごしやすく感じる日々になると感じています。

今、「３秒ポジティブ変換ブック」という本を読んでいます。

これには、
今まで発想がなかった言葉がたくさんあります。
例えば「苦手なことを克服できない」⇒苦手だから工夫できる
「しっかりしなきゃ」⇒６割くらいの力で他の人の全力くらい出てる
「周りにどう思われているか気になる」⇒多分その人今頃「何食べようかな」とか考えている。

こんな風に言葉をとらえられたら
人生もっと豊かになって前向きな自分になるなと
確信しています！

私も、ポジティブ変換を意識して
だれが何と言おうと私最強って言ってみたい！！

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