私がHSPに違和感を覚える理由

こんにちは！

最近、ちょっと違和感を覚えていることについて書いてみます。

みなさんはHSPという言葉をご存知でしょうか？

これは英語の「Highly Sensitive Person」の略で、日本語にすると「とても繊細な人」という意味になります。

HSPは病気ではなく、人間の性格的な資質です。
（病気じゃないので、特別な診断とかもありません）

HSPにはいろいろな種類があり、外向的なHSPも存在します。こういったタイプは「HSS型HSP」と呼ばれます。

私もHSPの資質を持っているらしく、HSP性格診断をすると、
毎回重度のHSS型HSPと診断されます。

同じ診断を受けても、HSPと診断されない人もいるので、自分には繊細な傾向があるのだと思っています。

HSPという概念が登場した当初は、興味を持って本を読んだりして、自分の性格にも当てはまる部分があると思っていました。

しかし最近は、HSPについて少し疑問を感じており、
あまり話題にしないようにしています。

HSPは日本人の約20%が該当し、
その中でもHSS型HSPは
日本人の約6%と言われています。

しかし、この割合が本当に正しいのか、私は疑問に思っています。

すごい少ないですよね。
私もHSS型HSPだとしたら、6%の少数派です。
でも、本当に？？

私の体感では、HSPの人はもっと多いように感じます。
（あくまでも体感です）

そして、なんとなくですけど
「私は少数派だから。特別に傷つきやすい繊細な人だから。だから大切にして」と
HSPを免罪符のように使っている人がたまに見受けられる気がします。
（実際に言われたこともあります）

HSPは病気じゃなくて
あくまでも資質の一つなんだから
自分が生きづらい言い訳にするものじゃないと思うんですよね。

うーん釈然としない。

（私はHSPだから配慮してって言っちゃう人はHSPじゃない気もする）

HSS型HSPが6%ということに特に疑問があります。

6%という人口比率は非常に少ないはずです。
例えば、左利きやAB型の人の割合はそれぞれ10%ですが、
それよりも少ないんですよ。

でも、HSS型HSPを名乗る人が多いと感じます。SNSのプロフィールを見ていると結構HSS型HSPと書いている人が多い気がします。
書いていなくても、話してみると「HSS型HSPです」という人もいる。

前に発信者の集まりに参加したときに、その場にいたメンバーの5人中4人がHSS型HSPだったことがあります。80%！
他にも、違うコミュニティでHSPの話題が出た時に
「私はHSS型HSPです」と言っていた人が（私以外に）3-4人いました。
（10人程度のコミュニティです）

これは類は友を呼ぶ現象なのか、6%という割合が本当に正しいのか？？

もう一度言うと、
6%ってかなり少ないはずです。

左利きが10%、AB型も10%

双子は1%

左利きより少なくて、双子より多いくらいの比率。

左利きはやっぱり少なくて
私の身の周りにいる左利きの人は
・高校時代の親友
・自分の息子
・吉高由里子さん
くらいしか知りません。
（めっちゃ偏っているのは自覚しています😂）

それよりも少ないはずのHSS型HSPがこんなに多いと感じるのは不自然だと感じます。

HSPが本当に少数派なのか。
再考が必要なのではないかと思っています。
HSPのサイトや本を見ても
「HSPは少数派」と書いてますが
あまり少数派を全面に出さなくてもいいんじゃないかなと。

少数派を謳いすぎると
それが「特別意識」になっていく気がするんですよね。
「私は少数派のHSPだから、理解されなくて当然」とか
「少数派だからこんなに苦しいんだ」みたいな感じ。

少数派といいながらも
「私、HSPなんです」って言っている人が
20%や6%よりも多く感じるなという違和感を覚えています。

HSPやHSS型HSPが多いように感じるのは
その資質を知るのが
「性格診断」に依るからじゃないかと思います。

生まれつきの体質ではなくて
一問一答型の質問回答で決まるので
その時の環境や精神状態にも左右されそうですよね。

今流行りのMBTI性格診断みたいなもんかなと感じてきています。

あ、でも実際に本当に少なくて、
私の周りがHSPばかりだったとしたらすみません。
そうだとしたら「類は友を呼ぶ」でしたね。

そして、私はHSPを否定したいわけではないです。
こういう資質のひとは実際にいると思うし
それを知って生きやすくなることも多いと思います。

でも、それが「人口の○％」と測れるものなのか？
性格診断でしか判断されないので、その統計が合っているのかが疑問に感じます。
そして、少数派を謳うことが
なんとなく「私はHSPだから人には理解されない、人より繊細であることに配慮して欲しい」というような特別意識を変に誘発しているんじゃないかな？と思った次第です。