低体温と、うみおんな 〜リタイアする勇気〜
『うみおんな』になり早8年...
オープンウォータースイミングにハマり始めてから早8年...笑
ここ1年ちょっとはレースが中止のオンパレードでうみおんなではなくなっているような...🙄
それはさておき
もう懐かしいレベルになってしまったが、
わたしはレース中に2度、低体温症になりました！
今回はそのことについてゆる〜くお話ししていきます💁♀️
それは2017年と2018年のこと...
1回目の低体温との戦いは
ちょうど卒業して次の年の2017年、自由にたくさんレースに出られるようになった年の初っ端の6月3日に行われた１０キロのレース。
いままで夏場しか出たことがなかったから、6月の海水温なんて全く知らずに
いつもどーりに出場🏊♀️
招集がかかっていざ、海に入った瞬間、
「冷たっ！！！！！！！！！！🥶」
スタートはフローティングスタート（水に浮いたままのスタート）だから少し沖まで泳いで時間まで待機。
もうこの時点で鳥肌MAX！＋若干の震えでガクガク。笑
さむ〜い、でも泳げば直るだろうとスタート！
泳ぎ出しは思ってた通りに身体がガチガチ。笑
最初は動かないだろーなぁって思ってたからなーんも気にせず。
しかし！！
泳げば泳ぐほど寒さが倍増🥶🥶🥶
でもスタート前の鳥肌とガクガクはなかったから問題なし！
そしたら突然！
気持ち悪くなって嘔吐🤮
また吐きながら泳いでるわぁと思いながらも、吐きながら泳ぐのはいつもどーりにだから気にせず。
そしたら次は
スタート前の鳥肌とガクガクの100倍くらいがやってきた！
泳いでいても勝手に全身がギューって硬直する感じ。＋全身のガクガク＋嘔吐🤮
記録はもう狙えないし前にも追いつけないけど、泳げるから大丈夫、とりあえず１０キロ泳ぎきろう。
って考えて泳いでいたが...
次にやってきたのは
目が回ってきたー！😵
とりあえずクラクラ、ゴーグルの中であっちこっちが揺れてる。
これはやばいかもって思い始めてきた次の瞬間！
最後に来たのは頭痛😨
ガンガン、ジンジン、頭かち割れそうになってきた。
鳥肌、ガクガク、気持ち悪い、嘔吐、目が回る、頭痛
これら全てが同時に襲ってきたけど、ちょっと我慢して泳いで立ち泳ぎして休憩の繰り返しをしてたら
ライフセーバーが何か察知したのか、
近くに寄ってきてくれてて、「大丈夫？」って声をかけてくれたり横についていてくれたりしていた。
大丈夫ではなかったが、途中棄権だけは嫌だった。
でも、泳ぎ続ければ続けるほど、
「これは死ぬかもしれない」って
初めて頭の中をよぎったので、近くにいたライフセーバーに助けを求めて引き上げてもらった。
ライフセーバーには「棄権になるけど大丈夫？」って最後に聞かれたのは覚えている。
その後、ジェットが来てくれて浜まで戻ってきた。
悔しかった...
浜に戻ってくるなり、海の中より震えが大きくなり、気持ち悪いけど身体の中身が何もないから吐けない状態で、
救護テントに運ばれた。
アルミホイルと毛布でぐるぐる巻きにされてストーブの前で血圧、体温、SPO2など測られ、ガタガタしてたのは辛うじて覚えている。
意識が朦朧としている中で、「体温32℃」って聞こえた。
体温計で測れる最低の体温は32℃らしい。笑
大学の時に一応こーゆーのは勉強してて、低体温もどんな症状が出るかとかも知ってたはずだが、
実際になってるときはこの症状が出たから危ないなんて考えられなかったし、
何にもそんな知識なんて役に立たなかった😅
死ぬか死なないかそれだけだった。笑
その後はあの時、異変に気づいてくれたライフセーバーと救護テントで処置してくれた方々のおかげで
徐々に回復して普通に帰れる身体に戻りました！👍
ありがとうございました！
戻ったら戻ったで、
わたしはさっきの状況を忘れたかのようにケロッと次の試合のことを考えてました笑笑
いま思えば、頭がおかしいですね😅
そんなこんなで、低体温症1年目はこんな感じ☝️
2年目は翌年2018年、これまた6月2日。
ちょうど1年後、会場同じ、１０キロのレース。笑
1年前の経験を活かし、少しトラウマがある中で対策はとっていたものの
またまたガクブル🥶🥶笑
でも症状は1年前ほどではないし、泳ぎ切ることはできる！と思いながら泳ぎ、無事完泳。
まぁ記録はビリ！あたりまえ。
ゴールしたものの、上がってきたら震えが止まらずまた救護テントに。😅
またまたアルミホイルと毛布でぐるぐる巻き＋体温32℃🤣
懲りないわたし。笑
さすがに2年も連続で低体温になってたら、嫌になるかと思いきや全くならず。笑
むしろ、抗体ができたかのように、
こうなるまでは大丈夫🙆♀️だし死なない！
って思ってしまうように🙄
いいのか悪いのか...笑
でもこの泳ぎながらの低体温症は経験しないとわからないことだし、
『リタイアする勇気』の重要性もやってみてわかったことだし、
いい経験だったよね！？😁
と、いうことで長々と低体温になったことについてお話ししました🤭
今までレースの競技説明やレース直前に『リタイアする勇気』をもって！ってお話がよくあったけど
あんまり理解できなかった。
でも、実際体験して、
こーゆーことなんだなぁって身をもって体感。
少しでもレース中、自分の身体に異変が起きたら我慢はせず
リタイアをしてほしい。
楽しいレースが苦しいレースに変わる前に...。
つづく🐠