間違えないための1/17～2/3の過ごし方 立春前にすべきこと3選

1月ももう後半戦。

年始に目標立てたのに
既に流れに乗れていないという方

焦らなくて大丈夫ですよ。

四柱推命などで用いられる暦では
2023年が始まるのは

2月4日（立春）だから。

なのでまだ挽回可能です。

今日は

新しい年の運気を迎えるにあたり
今こそやっておきたいこと3選

をご紹介します。

2023年1月17日からやりたいこと3選

現在、冬の真っただ中なので
ピンとこないかもしれませんが

2月4日の立春から
暦的には春になります。

春に向けて体や運気を調えるのに丁度よい時期が
季節の変わり目 土用の時期。

春夏秋冬、四季がありますが
一気にドカンと
季節って変わらないですよね？

次の季節の様相を交えながら
少しずつ変化していくものですが
その変わり目にあたる時期を「土用」と呼びます。

その土用にあたるのが立春前の18日間。

具体的には
冬土用は1/17～2/3になります。

この時期が立春を迎える前の
調整期間
だと思ってください。

ここでしっかり準備をして
春に臨むことで自然な流れとなり

体も健やかに、心も健全に
運気も上昇気流に乗ることができるんです。

そのためにやっておきたいことは
３つあります。

１．お家を整えて良い運気を迎え入れる
２．季節の変化に体を備える
３．季節に合わせ食事を整える

です。

それぞれ見ていきましょう。

2023年1月にやりたいこと
①お家を整えて良い運気を迎え入れる

家を整えるといえば・・・
掃除です。

大晦日までに大掃除をして
新年を迎えたという方、素晴らしいです。

そして、中にはもしかしたら
あんなところやこんなところを
掃除しきれずに

見て見ぬふりをしていた方
がいるかもしれません。
（完全に私のこと）

ですが、チャンスです。

私はわざとここを掃除しなかったのよ。
2月4日の新年までにやるつもりでしたからね！

おほほほ

今週か来週のお休みにでも
ちょこっとお掃除されてください。

また、年末に掃除したところも
改めて新しい運気を迎える前に
もう一度手をかけてみるのも運気的にはオススメ。

家という場を清浄に保つことで
良い運気を呼び込みやすくなりますよ。

作業時間10分で
がらりと運気アップに繋がるお掃除テク
はこちらで紹介しています。

2023年1月にやりたいこと
②季節の変化に体を備える

冬から春という季節の大きな変化に備え
体もチューニングしていきたいところ。

寒いと自然と背中が丸まるのって
万国共通なんでしょうか。

冬の陰気の影響もあるんですが
なんだかギューッと内側に集まる
感じがしませんか？

気づくと猫背になりやすいのも
暖かさを外にできるだけ逃がさないための
体の防衛反応なのかも。

ほとんどの方は冬は体が縮こまって
ぎゅーっとこわばっているような状態になっています。

一方これから迎える春は
芽吹きのエネルギーで
体や心も伸びて広がるような季節。

そんなときにこわばったままでは
どうにもこうにもいきません。

固い棒を無理に曲げようとすれば
バキッと折れてしまうように
無理やりはNGです。

そんなときには
ストレッチなどで体を優しく
伸ばしてあげることがオススメです。

特に寒さに弱い腎が関係するのが
腰や下半身。

・ゆっくりと力を入れないように腰を回す
・足首回し
・太ももやふくらはぎをマッサージしてあげる

のはいかがでしょう。

また、デスクワーカーの敵 肩こりも
寒さのせいで余計に
悪化している方もいるかと思います。

寒さで固まりやすい肩回りも
この時期に目を向けてあげたいところ。

特に肩甲骨の辺りも
意識して動かしてあげてください。

血流が良くなるお風呂上がりが特におすすめです。

体内の流れを良くすることで
リラックスに繋がり
軽やかな運気にも繋がりますよ。

2023年1月にやりたいこと
③季節に合わせ食事を整える

季節の変わり目の土用は
五行で言うと土の五行。

つまり、消化器系に影響が出やすい時期になります。

なので1/17～2/3の間は
いつも以上に胃腸さんを
気にかけてあげて欲しいんです。

そんなときに心がけたいことは・・・

【控えたいもの】
・脂っこいもの
・辛いもの
・甘いもの
・生もの

【意識したいこと】
・あたたかいものを食べる
・消化に優しいものを食べる
・よく噛むこと

食べ物でいうと
じっくり煮込んだスープがおすすめです。

毎食は無理だわという方も
1日1回だけでもいいから
少し意識をしてみてはいかがでしょう。

運気をあげるための秘策食材はこちら↓

まとめ

冬土用を間違いなく過ごせれば
体も健やかに、心も健全に
運気も上昇気流に乗ることができるんです。

そのためにやっておきたいこと3選をお送りしました。

2月4日立春前の1/17～2/3
冬土用の時期にやっておきたいことは

１．お家を整えて良い運気を迎え入れる
２．季節の変化に体を備える
３．季節に合わせ食事を整える

でした。

具体的には

①掃除をする

②ストレッチをする
（腰・足首回し、太ももふくらはぎのマッサージ、肩・肩甲骨まわり）

③脂っこいもの、甘いもの、刺激物を控え目に
食べ過ぎないこと・よく噛むこと

などがおすすめです。

季節の変化を感じられるようになると
体や心ともっと仲良くなれますし
何より豊かさを感じられると思います。

冬の土用も健やかにお過ごしくださいませ。

火曜金曜更新中
綺麗道こと古川綾子でした。

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