ほほの乾燥?根本からの乾燥対策。内臓からのサインを見逃すな【顔診断】

あら？
なんだかほほが乾燥してきてるわ。
秋だから仕方ないわよね。
保湿クリーム多めにつけようかしら。

さぁ、これは〇か×か？

今日は東洋的「顔診断」

テーマ：ほほの乾燥

を見ていきたいと思います。

もしかしたらあなたのその対処法
間違っているかも！？

実は肌が主役ではなかった

人間全体を一つとして見る東洋医学では

肌は内臓の鏡

といわれています。

顔やお肌に内臓の状態が現れる

というもので、

美肌になるためには
まずは美臓（内臓が整っている状態）
であることが必須ってことです。

汚臓（内臓が乱れている状態）では
美肌になることは難しい。

いくら表面からいいものを入れても、

根っこが腐っていたら
美しい花は咲かせられない

ってこと。

これが前提。

としたときに、
ニキビ・吹き出物・カサカサ・シミ
などなど・・・

何か肌にトラブルが出たら、
それは
内臓からのSOS。

一番大切な「本丸」である内臓が
今ピンチですよってこと。

「ただの乾燥でしょ。」

で済ませていてはイケマセン！

放っておいたら「汚臓」が悪化。
様々な不調につながって
最後は病気にまで発展する恐れだってある。

内臓からのサインを察知して、
早めに対処する。

戦になる前に討つ

健康美と美肌のためには
真っ先にやるべし。べし。

ほほからのサイン

顔診断でいいますと、

ほほには
「肺」のサインが現れる

と言われています。

だから

ほほの乾燥➡肺からのSOS

なんです。

吹き出物とかがある方も注意です。

マジか！
（マジだ）

大きく体の内臓の働きを5つに分けたうちの一つ。
「肺」です。

分からない方はなんとなくでいいので、
「ふ～ん」と思っていてくださればと思います。

ここで冒頭の
「保湿クリームぬっておけばいい」
に戻りますと

クリームは肺にとっては全く意味がない
ってことになりますよね。

元の問題が肺なわけですから、
表面のほほに何かしたところで
何も変わらない。

じゃあ、何すればいいの？

えぇ、あなたのココロの声聞こえてきましたよ。
ふふふ。

そこで、使えるのが・・・
「五行」の智慧。

ゴギョウ ノ チエ！

パンパカパーン📯

は？五行？って方もいるかもしれませんが、
今はわからなくて大丈夫ですよ。

今後少しずつご紹介していきたいと思っていますので。

それではお待たせしました、
ほほの乾燥対策編に移ります。

そもそも

秋は肺が弱りやすい

と言われています。

なので、もし今は乾燥してなくても、
参考にしといてもいいかと。

ほほの乾燥にやったほうがいい基本3選

①呼吸

肺ということは呼吸が関係する。

これはイメージできると思います。

だから

姿勢をよくして深呼吸しましょう

深呼吸がいいってことは
皆さんよくご存じだと思います。

知っていても、どれだけ日常でできているかが問題。

案外、集中していると呼吸が浅くなりがちですから、
定期的に呼吸に注目するべし。

呼吸で美しくなれるのなら
儲けもん！

②食べ物

あとは、肺にいい食べ物。
これは薬膳が得意です。

例えば

▶白いもの
白きくらげ、白ごま、れんこん、玉ねぎ、大根などなど

が肺によいとされています。

他にもこちらで色々書いてます。
よかったらどうぞ。

③水分をとろう

あとは基本ですが、乾燥といったら

水を飲む

水ですよ水。
お茶じゃない。

お茶は「利尿作用」があるものが多いです。
水を出す働きになってしまいますから、
一番のおすすめは水そのもの。

できたら、この時期は
冷やさないように白湯がオススメです。

あ、そうそう、
寝るときの乾燥対策も忘れずに。

ということで今日は
ほほの乾燥に注目してみました。

・深呼吸する
・白いもの食べる
・水を飲む

この３つだけわかればバンバンですので。

できるところから始めましょう。

普段意識していない
「内臓」に意識を向けること

そこを今追求している私です。

綺麗になるには必須だから。

あなたのスキをいただけると励みになります😊
何卒よろしう。

火曜金曜お昼更新を続けています🎉

綺麗メシ研究家
古川綾子

でした。