ダイエット停滞期の激低モチベーションから抜け出すためにこれまでの頑張りを振り返ってみた(自分に優しくするnote)
こんにちは。フリーランス人事のすぎもとあやです。
今回の記事は、フリーランスにも人事にも全く関係ない、ダイエットのお話です。現在ダイエット開始から1.5ヶ月。いわゆる停滞期が来て、体重も体脂肪もうんともすんとも言わない日々。モチベーション低下から抜け出すために、この1.5ヶ月何を頑張ったか振り返り、盛大に自分を褒めることを目的とした記事です。noteを書いてる時点で偉いぞ自分🎉
人生初のダイエットにトライしてみた感想としては、基礎疾患(1型糖尿病)があろうとなかろうと、3