第4章：魔法の言葉を実践しよう
「心を育てる魔法の言葉」は、ただ言葉にするだけでも効果がありますが、毎日の生活の中に自然と取り入れることで、より深く子どもの心に根づいていきます✨
この章では、無理なく続けられる実践方法や、親子で楽しみながら取り組めるワークを紹介します☺️
日常に取り入れるコツ（朝・夜・お出かけ前など）
1. 朝の時間に取り入れる
朝は、1日を気持ちよくスタートさせる大切な時間です☀️
「おはよう」と一緒に、魔法の言葉を唱えてみましょう☺️
例えば、朝の支度をしながら
「わたしはきょうもぜんぶ うまくいく」
と言葉にすると、前向きな気持ちで1日を始めることができます✨
また、鏡の前で「わたしはしあわせです」と笑顔で言うと、自然と気分が明るくなります☺️
忙しい朝でも、たった5秒でできる簡単な習慣です✨
2. 夜のリラックスタイムに取り入れる
寝る前は、1日の出来事を振り返り、気持ちを整える時間です⭐️
「わたしはあいされています」
「わたしはまもられています」
こうした言葉を唱えることで、安心感に包まれてぐっすり眠ることができます💓
親子で一緒に言うのもおすすめです☺️
「今日も頑張ったね」「大好きだよ」と伝えることで、親子の絆も深まります🥰
3. お出かけ前や不安なときに取り入れる
学校や習い事など、新しいことに挑戦するときや、不安を感じるときにも、魔法の言葉は心の支えになります☺️
「わたしはわたしのままでいい」
「わたしはじぶんがたいせつです」
こう言葉にすることで、「大丈夫、ありのままでいいんだ」と自信を持てるようになります✨
出かける前に、手をつないで一緒に言ってみると、子どもも安心して新しい環境に向かうことができます☺️
親子で楽しむ魔法の言葉ワーク
魔法の言葉は、遊びのように楽しみながら続けるのがコツです☺️
親子でできる簡単なワークを紹介します✨
1. 魔法の言葉カードを作ろう！
好きな色の紙に、7つの魔法の言葉を書いてカードを作ります✨
子ども自身に書かせてもいいし、一緒にデコレーションするのも楽しいですね☺️
毎日1枚引いて、その言葉を意識して過ごすようにすると、自然と心に染みこんでいきます💓
2. 魔法の言葉ダンス
魔法の言葉をリズムに乗せて言ってみましょう🎵
「わたしは しあわせです♪」と手をたたきながら言うだけでも、楽しい気分になります💓
お気に入りのメロディーに乗せたり、手をつないで言ったりすると、さらに楽しく続けられます☺️
3. おやすみ前の「魔法の言葉タイム」
夜、寝る前に「今日一番楽しかったこと」を話しながら、魔法の言葉を唱えます💓
例えば、「今日はお友達とたくさん遊んだ！楽しかった！」と言ったあとに
「わたしはしあわせです」と言葉にすると、幸せな気持ちで眠りにつくことができます💓
効果を高めるためのポイント
1. 無理に言わせないこと
子どもが「今日は言いたくない」と感じる日もあるかもしれません。
そんなときは、無理に言わせず、親が自然に口にするだけでも大丈夫✨
「わたしはあいされています」
「あなたのことが大好きだよ」
こう言葉にすることで、子どもは安心してその気持ちを受け取ることができます☺️
2. ポジティブな気持ちで伝える
魔法の言葉を使うときは、笑顔で、優しい気持ちを込めて伝えることが大切です💓
楽しみながら言葉にすることで、そのポジティブなエネルギーが子どもに伝わります✨
3. 続けることが大切
1回や2回言っただけでは、大きな変化は感じられないかもしれません。
でも、毎日続けていくうちに、少しずつ心の中にポジティブな感覚が根づいていきます☺️
短い言葉でも、繰り返すことで子どもの心にしっかりと残ります✨
親子で一緒に、楽しく続けていきましょう❣️
魔法の言葉は、日常の中に無理なく取り入れることで、子どもの心を穏やかに、前向きに育てていきます☺️
次の章では、この魔法の言葉がどんなふうに子どもの未来につながるのか、まとめとしてお話ししていきます✨
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