1日の終わりに。

3月。
花粉症の季節ですね。
昨日の朝、目が覚めたと同時に目が痒く
花粉症の訪れを肌で感じました🥲

今日は気分が上がること、お風呂について✍️

休職直前（あまり記憶がないですが）は
お風呂に入る気力すらありませんでした。
シャワーが限界。
湯舟なんてとても無理、な状態でした。

実家で休むようになって、徐々に浸かるように。
夏でもなるべく浸かるように心がけました。
祖母が、なんで浸からないの？と
聞いてくるのもあったけど😂

湯舟に浸かることを習慣づけたからか、
今では浸からないと寒くて寝れません（笑）

湯舟に浸かると身体にいいことが、と
色々な本で見ますが、正直に言うと
私は書いてあるような効果は分からず…
けれども平熱が上がった気はします。

何より疲れのとれかたがシャワーだけの日とは
比べものにならない！
1日の出来事（特に嫌な事）を忘れさせてくれる。
それだけでも、湯舟に浸かる価値はある⭐️

お風呂のお供はバブ🧼
バスソルトなども試してはいるのですが、
なかなか自分がしっくりくるものに出会えず。

大量のバブストック（笑）

では、ちょっと遅いですが今夜もいってきます🛀