行動したから”気付く”ことができた
こんにちは！
自分を育てるコーチングの林 彩です😊
８月そろそろ終盤にさしかかり
夏休みの終わりが見えてきました
みなさんは今年の夏の思い出ができましたか？
息子と娘の通っている保育園では
週末に２年ぶりの夏祭りが開催されました🎆
在園児みんなが初めての夏祭りで
夏の思い出ができてよかったな
無事に開催されたことが嬉しかったです
2022年の夏まだまだ間に合います😆
ご家族ともしくは、おひとりでゆったりと楽しみたいものですね
それでは今日のテーマにいきたいと思います
今日のテーマは
行動したから”気付く”ことができた
”気付く”ってワードをよく耳にします
AC JAPANのCMでも「つなげよう、気づきを動きへ」という
キャッチコピーがありますが
辞書で調べてみました📕
それまで気にとめていなかったところに注意が向いて、
物事の存在や状態を知る。
気がつく。
「誤りに―・く」「忘れ物に―・く」
※goo辞書より
気付いた時に
「そうか！」「なるほど！」「だからか！」なんて思って
点と点が繋がって一本の線になるように
新しい発見、ひらめきとなります✨
気付くって行動を伴っていて
何かをしたから気付くきっかけに出会っています
例えば・・・こどもって気づきの連続⁈
先日家族で公園に行った時の話です
3歳の娘はチャレンジ精神が旺盛で
親からすると👩🏻「やったことないから大丈夫かな？」って
心配になるような遊具にも果敢にチャレンジします
今まで似た経験のあるところまでは、スムーズに進んでいき
ここからは”まだやったことない”というところに着くと
動きが止まって、（助けて！どうしよう？）って
私に目で訴えてきました
昔の私だったら👩🏻
（これ以上進むのが心配になるし、本人も怖そうだから）
「やめておこうか、また今度ね」って遊具から降ろしていました
ここ最近は少し粘って見守っています（笑）
近くで見守りながら声掛けでサポートします📢
👩🏻「いけるよ！ゆっくりでいいから、
足を次に置いてみな、手は次のところに捕まるんだよ」
見てる方もドキドキしますが
娘もあきらめないので、じっと見守ります
どうしても一歩できない時は、一歩目だけ教えてあげます！
そうすると
その一歩で「あ！こうか」ってコツを掴んで
ゆっくりもう一歩、もう一歩と全部自分でやりきることができました
娘の表情は、とっても満足そうで嬉しそう
そしてすぐに、次にチャレンジしたい遊具を探していました（笑）
その姿に成長を感じて嬉しかったのと
「何でこんなに挑んでいくの？」
「あきらめないの？やり通せるの？」っと
ヒトとしてのバイタリティーに驚き、羨ましさも感じるぐらいでした
どうして、こどもたちって
こんなにもチャレンジできるのか？
大人に比べてまだまだ経験は少なく
やってみながら学び知っていって、できるようになっているわけです
『やってみながら、学び、知る』
これは常に気づきながら進んでいるということです
では、気付くってどういうことかを理論で話していきます
気付くというのは
今まで見えていなかったもの、知らなかったことが
見えたり知ることできた状態のこと
コーチング理論でお伝えすると
【スコトーマ（心理的盲点）】を外すことができたから
見えたり知ることが出来たというわけです
ヒトは五感を使って、全身から情報取り入れていますが
その情報は膨大で、全てを取りえれようとすると
脳がパンクしてしまいます
ですので、脳の機能【RAS（網様体賦活系）】と言って
必要な情報だけ選んで情報を受け取っています
脳の省エネ機能です
選ばれた情報と、選ばれず抜け落ちた情報とあり
この抜け落ちた情報は、存在しているけど見えてないんです
『あるけど見えない』
それがスコトーマ（心理的盲点）というわけです
このRASによって取捨選択させる脳のフィルターは、
自分が何を大事にしているかが取捨選択するポイントとなっています
例えば・・・
時計を見たときに買う時はこのデザインがいいと
デザイン重視で選びますが
実際に使う時は「何時何分」を読んでいて
その時はデザインのことは気にしていません
この時計のように、その時に必要な情報、その時の重要性によって
選ぶ情報は変えられるという訳なんです
スコトーマ（心理的盲点）って
視覚「見える、見えない」だけじゃなくて
聴覚「聞こえる、聞こえない」
感覚「分かるや感じる、分からないや感じない」
そして、思考にも働いているんです
だから、気付くことができないんです
娘の遊具の話に戻りますが・・・
はじめての遊具、「こわい」という気持ちよりも
「やってみたい」「できてる私」の方が彼女の中では重要性が高くて
怖いから諦めるよりも
何とかしてやってみる方法を探す方が大事で
行動した結果、コツを気付いて
最後までやり遂げることができて
次につなげることができます
やってみなきゃわかんないって
ちゃんと理にかなっていて
『百聞は一見にしかず』
やってみることで
多くを得るきっかけになっていく
今見えている情報は
過去からみた記憶と照らし合わせて見ている部分なので
過去側を未来側に変えることで選ぶ情報を変えることができます
取りいれる情報が変化すれば
思考、行動、結果も変わってきます🌈
ということで今日のテーマ
【行動したから”気付く”ことができた】はいかがでしたでしょうか？
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それでは今日はこの辺りで
今日もあなたらしい一日です😊
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