Sayaのほのぼの暮らし

2022年8月からオーストラリアにマッサージ留学をしています。 現地の様子やいいなと思ったものを文字におこしていきます。 ゆったりとしたライフスタイルをお伝えしていきますので、よかったら覗いてみてください。

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2022年8月からオーストラリアにマッサージ留学をしています。 現地の様子やいいなと思ったものを文字におこしていきます。 ゆったりとしたライフスタイルをお伝えしていきますので、よかったら覗いてみてください。

いい子でいること

おはようございます。 久々の投稿。仕事やスチューデントクリニックをして学びの多い日々を過ごしていました。 今日は最近姉と電話して気がついたことについて書きます。 まだ考えがまとまってないからうまく書けるかわかりませんが、、 オーストラリアに来て、日本にいた時よりも自分の気持ちに素直になりました。そして、それを周りに共有することに躊躇がない気がしてます。日本にいたときは、自分の感じたことを周りに共有するときに自信がなかったり、周りからはこう思われるかな、とか気にしてしまいが

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    • 熱中症に注意

      こんにちは。嵐が過ぎたらすっかり夏になったオーストラリアです。最高気温は27〜30度、夜はまだ涼しいから過ごしやすいです。 ある日のこと夏が来たし、海水で泳ぎたかったので川に泳ぎに行きました。でもまだ水は冷たくてひんやり。寒いな〜と思いながら、少しの間20分くらいかな泳いだのかな。 川から上がると、波のせいか頭がふらふら。 ちょっと休憩しようと、ふらふらしながらシャワーを探して、海水を水で流す。荷物の置いてある所に戻って、タオルを敷いて寝っ転がる。しばらくしても、まだ頭の

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      • ラニーナ、嵐が来た。

        こんばんは。嵐が来ているクイーンズランドです。 10月はラニーナ（la Nina）という雨雲が発生して、東オーストラリアは雨がよく降ります。今年の3月に起きた洪水もこのラニーナの影響。 私の家は川の目の前で、3月の洪水では家は浸水しなかったものの、家の前の道路が冠水して仕事に行かれなかったとか。そんな話を聞いていたので、今日の朝天気予報を見て洪水警報が出ていたので、ビビって仕事の面談を延期してもらうことに。日本人のお店だったので、印象悪くなるかなと心配ですが、一応次の面接の

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        • 春の雨

          今日は。久しぶりに一日予定のない土曜日です。 なんだか予定が詰め詰めな1週間だったので、ゆっくり今日は過ごす予定。 何もしないという幸せ朝、何もなくても6時30分には起きるのが習慣に。 7：00 勉強する気分だったので、次のテストの準備を。2週間後に、36個の骨・10個の筋肉（どこから始まってどこで終わるか、付着点も覚える）とその動きを覚える。日本でリメディアルを習っていた時に、筋肉について先生から教えてもらっていたので、比較的覚えやすい。 暗記物はやっぱり反復で覚えるの

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          ヨガの記録③

          こんばんは。 今日2つ目の記事です。 なんと、今日行くはずだったPalm Beach のナイトマーケットは、なんと昨日行われていたようでした！（笑） 結局近くのタイ料理屋さんで夜ご飯を食べることに。久しぶりのパッタイ。安定の美味しさでした。 血の巡りを良くするというテーマ今回行ったヨガは、RYT200というヨガの先生の資格をとるためのトレーニングを受けている人が教えてくれるヨガのレッスン。だから無料で受けられるという、とってもwin winなクラス。彼女のレッスンは、正しい

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          ヨーグルト中毒①

          おはようございます。 日曜日の朝9時です。久々に朝にゆったりしています。 何かと朝から動こうとしてしまうので、たまにはこういう時間も必要ですね。 今日は、お昼から友達とパームビーチにあるコミュニティーヨガに参加します。その後は、パームビーチでやるナイトマーケットに行く予定。大きなマーケットらしい。マーケットはいつでも楽しみ〜 ヨーグルトは止められない今日はお気に入りのヨーグルトの紹介をします。 普段はお肉をあまり食べないのですが、ヨーグルトとチーズだけは食べたくなる。特にビ

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          スチューデントクリニック記録①

          こんばんは、スチューデントクリニックの記録として残しておきます。また、自分用の記事になります。 症状：デスクワークだから首・肩が凝っている。 菱形筋にトリガーがいっぱいあった。エフルラージュの時からわかるくライ。 （リラクゼーションだから、深くできなくて残念。） 起立筋も張ってたから、クロスファイバーしたら、くすぐったがってた。。初めてくすぐったがる人に出会った。気をつけよう。起立筋は1肢の細さは敏感。特にこの人はとっても背中が緊張してたからかな。 仰向けの時、大胸筋か

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          初めてのスチューデントクリニック

          おはようございます。 久しぶりの投稿。今は日曜日の朝です。自分と向き合う時間を設けてなかったので、一旦落ち着かせるために記事を書こうと思います。 都会？のサーファーズ昨日は、学校の友達とメキシカンを食べにサーファーズパラダイスに行きました。前にサーファーズに行った時は、東京に比べたら可愛い都会だな〜と思いましたが、夜のサーファーズパラダイスは、ネオンライトだったり、高いビルのライトが明るくて、都会っぽさかありました。人もたくさん。友達が道中に車で拾ってくれたのですが、駐車場

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          マッサージ記録①

          こんばんは、今日は自分用の記録になります。読んでもつまらない記事なので、読まないでください。（笑） ルームメイトのお父さんの親友がセラピストで私の通っているMSQの学校で先生をやっています。その息子さんもリメディアルのセラピストで、近くのクリニックでやっていると聞いたので、受けに行って来ました。オーストラリアに来て本場のリメディアルを受けるのは初めてだったので、ドキドキ。 まず、この人の手の大きさにびっくり！！（笑）力強いタッチでカバー力がすごい！！（笑）「これは長年の練

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          初めての夜のお出かけ

          こんばんは、お久しぶりの投稿になります。 今まで、夜にやることがなくて暇すぎたのでほぼ毎日のように記事を書いていましたが、先週末はようやく若者らしく遊んでいました。 Sundown Twilight Market(@Narang Street)金曜日は、学生の街？サウスポートでナイトマーケットがあったので、友達を誘って行きました。なんとこれが、初めての夜のお出かけ。今までチャンスがあまりなかったのもそうですが、行きたいイベントがあってもこの家の交通の便が悪すぎて諦めて夜はぬ

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          虫刺され、完結。と、pregnancy massage

          今晩は。 今日は、Pregnancy （妊婦）マッサージ最終日でした。 ひたすら実技の練習。2時間くらい通しでオイルマッサージをし続けたのが、初めてだったので、最後は放心状態。（笑） 憧れの先生先生のPouLinaは、オイルマッサージやハワイアンマッサージだけでなく、理学療法士さんがやるようなストレッチのテクニックも持ち合わせて、私が目指しているようなマッサージ師で、とても憧れます。 彼女の腕はとてもよくて、自分の体を良くしてくれるマッサージ師がいないから、自分のケアは自分

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          ルームメイトとの関係性

          こんにちは。 今日は朝、友達とヨガ。 Australian school of meditation and yoga というヨガスタジオ。静かで、穏やかで、ピースフルな空気が流れたスタジオでとっても気に入った。また来週も通いたいな。 ルームメイトの相性最近、ルームメイトのお父さんとの関係がちょっと変わってきたなぁと感じています。良いのか悪いのかは、わからない。まだ様子見。お互いにいい距離を模索している感じ。段々と慣れてきたからこそ、自分の素な部分を見せているんだろうな。だ

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          虫に悩まされる日々②

          おはようございます。 朝3時に目が覚めてしまい、眠れないのでブログを書きます。 前に刺されたところがまだ痒くて、目がぼやぼやと覚めてきた頃に気がつくと、ものすごく掻いてしまっていました。 さすが、大自然のオーストラリア昨日ミジーという緑色の5ミリくらいの小さなハエに刺されたところもとてつもなく痒くて、、。小指だから掻きずらいからあまり炎症は起きていないけれど。ん？でもこの痒さは、足を刺されたところと同じピリピリする感じがする。。もしかしたら、ベッドバグじゃなくてミジーなのか

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          ゴールドコースト、ヨガ事情①

          おはようございます。 天気の良い日曜日の朝です。 気がついたのですが、私が住んでいる家、やっぱり交通が不便すぎる。（笑） バスを使いたくないけれど、夜は自転車が暗すぎるし。。虫や鍋問題があったりして、ちょっと引っ越しを考えてしまうこの頃。どこの家もいいところと悪いところがあるし、うん。と言い聞かせています。 さて今日は、ヨガについて。ヨガをするのが心地よくて好きで、（といっても日本にいる時は週に1回とか、通うのは月に1回くらいだったのですが）、オーストラリアに来てから早起

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          ベッドバグ

          おはようございます。 オーストラリアでの朝は早くていつも大体日の出の5:45くらいに目が覚めます。夜は特にやることがないので、22時くらいには寝てしまうから。 今、6時。4時に目が覚めて暇なので物件をネットサーフィン。特に昨日の夜に早く寝たからではなく、むしろ日本の友達と電話していたので、23時過ぎとか。多分、ベッドにいるのが嫌で起きてしまいました。そう、まだ虫がいるんです。。 オーストラリア経験の長い日本人の友達に相談すると、「それベッドバグかもよ」とのこと。ベッドバグ

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          オーストラリアの家探し

          こんばんは。 雨の三日月の夜です。学校のある日は雨になることが多い気がします。 今日は妊婦さんマッサージの日。（pregnancy massage) 楽しみにしていた授業の一つです。Paulinaというフィジー出身の先生が教えてくれました。彼女のやるカフナマッサージは、ハワイアンマッサージで動きが躍動的でエネルギッシュでやっていて楽しかったです。 「クライアントと繋がって、直感的にやるのよ」と30年以上やっている彼女の言葉。すごくかっこいいな〜。 また来週受けるのが、楽しみ

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