今日あなたが歩く時、ついでに美脚トレーニング！！
おはようございます！
shinobi theatre です。
今日もきっと歩きますね？
多かれ少なかれ歩きますね！
どうせ歩くなら、ついでに足のも鍛えて美脚にしませんか？
ヒップラインを整えて、足首からふくらはぎをシャープにする方法、
それは母指球をつかえ！
母指球とは？
足の裏の親指のつけねあたりの膨らんだ部分です。
歩く時この母指球で地面をしっかりけってあるくのです。
普段歩く時にそこまで気にしてる？
普段なかなかそこまで意識しないでしょ？
足の裏をしっかり使えば今まで使ってなかった足の筋肉がしまり
足首、ふくらはぎが細くなります。
どうせ歩くなら得しよう！！
その効果にきっと驚きますよ！！