毎朝飲むプロテインはザバス・経営日記2024年7月17日
東京から、おはようございます。2024年7月17日水曜日です。
米国公認会計士、アパレルオーナー、ヨガインストラクターのさやかです。毎日の会社経営日記を書かせていただいています。
今朝は池尻大橋の自宅兼オフィスで業務スタートしました。
今の気分は「静か」です。
発信を少なめにして、静かに過ごしたい気持ちでいます。
今週のヤマ・ニヤマ：「サティヤ（真実）」ヤマの中からサティヤを選びました。判断に責任を持つために、判断の根拠である心を真実に基づかせます。
本日のスケジュールは下記のとおりです。
午前 5時半～ヨガ練習
6時～デスクワーク（メール対応、スケジューリング）
6時半～10時 行政書士学習3時間
10時～12時半 ジムトレーニング
午後 12時半～13時半 クライアントMTG
13時半～14時半 週次はりこMTG
14時半～デスクワーク
夜 自宅で過ごします
わたしが（ほぼ毎日）飲んでいるプロテインを紹介します！
すーごく普通なのですが、「ザバス」のプロテインを飲んでいまして、必ず「ソイ」を選ぶようにしています。
深い意味はありませんが、動物性と植物性を選択できるときは必ず植物性を選ぶようにしているからです。動物性の食品も普通にいただきますが、減らせるときには減らすようにしています。お肉や卵などもいただきます。
牛乳も好きですが、毎日飲むのは豆乳です。
ザバスのソイプロテインを豆乳とお水を半分ずつに溶かして飲んでいます。
他にもプロテインは多数販売されていますが、一番普通においしいかなということと、マッチョな人と異なり一日1回しか飲まないのであまりコスパを気にしていません。
そして、ビタミンDがしっかりとれることが気に入っています。
よく筋トレ系のYoutubeを見ていますが、フォローしているインフルエンサーの方々が様々なプロテインをおすすめしていて、でも、わたしはそれを買わずに愚直にザバスを購入し続けています。ザバスはインフルエンサーが広告をしていなくて、なんとなく好きです。ほんとになんとなくなんですけどね・・・。
豆乳はアマゾンで砂糖不使用の豆乳を購入しています。
毎日飲むものなのでおいしさを重視しています。
今日もお読みいただいてありがとうございます。
それではみなさま今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。