経営日記2023年11月21日・ヨガ哲学「シャウチャ（清浄）」

札幌から、おはようございます。2023年11月21日火曜日です。
今朝は札幌で滞在しているホテルからスタートし、朝中島公園までお散歩し業務を開始しました。
今の気分はとても落ち着いています。
本日のスケジュールは下記のとおりです。
午前　札幌で中島公園お散歩
　　　デスクワーク（本書き、メール対応）
午後　東京へフライト
夜　　自宅で過ごします

ヨガポーズ哲学の中から「シャウチャ（清浄）」を紹介します。
シャウチャの意味は「清潔」「清浄」日々の暮らしで実践していきましょう。
ヨガの考え方では、心と体がつながっていると考えます。心をきれいにしていこうと考えると難しいものですが、身体や身の回りを清潔にするためには、掃除や片付け、整理を行えばよいですね。試しにいつもより丁寧に時間をかけて手を洗ってみてください。いつの間にか、心が落ち着ききれいになります。手をきれいに保つだけで手に触れるもの、触るものに対しても丁寧な気持ちで接することができます。直接丁寧な態度で物事に接しようとするよりも、手をきれいにすることのほうがアプローチとしては簡単です。このようにヨガの実践は体を通して心を整えようとするのです。身の回り、デスク周りを奇麗に整えてみましょう。いつもよりすっきりした気持ちでお仕事が進みませんか。

今日もお読みいただいてありがとうございます。
それではみなさま今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。