久しぶりに実践的な講座を開催します。「意識の力」を鍛えたい方、ご一緒しましょう！
久しぶりに、実践的な講座を開催します！
テーマ
「澄んだ意識」を保つ力を鍛える
対話を通じて関わる相手の力の発揮や変容を後押しするとき、「何をするか」（Doing）や「どうあるか」（Being）と同じくらい大事なのが、意識の状態です。
今この場に集中しながらも、一点に焦点を定めすぎない。
評価や批判、肩入れをせず、立ち現れるものをそのまま見つめる。
そんな意識のことを、プロセスワークの創始者であるアーノルド・ミンデルは「霧の中で意識を保つ」、心理学者のジークムント・フロイトは「自由に漂う注意」と表現しています。
これはインテグラル理論で「目撃者（ウィットネス）」と表現されている状態にも重なるかもしれません。
「どこにも留まらない澄んだ意識でいる」と、言葉ではシンプルだけど、これが意外と難しい。
「どんなことが浮かんできても、それにただ気づいていくように瞑想をしようとしたら、気づけば意識が飛んでいた」なんて経験をしたことがある方はきっとわたしだけではないはずです。
「『ひとところに留まらない意識』に留まる」という矛盾をどう乗り越えるのか。
留まらない意識の中でも、大切な価値観とつながりつづけるにはどうしたらいいか。
その後押しとなるのが、実践的なトレーニングです。
トレーニングは筋トレのようなものと言ってもいいかもしれません。
ジョギングやサイクリングを続けることで持久力が上がるように、
意識のトレーニングを続けることで「澄んだ意識で居続ける」ことができやすくなります。
トレーニングと言っても、1回あたり5分から15分くらいでできるシンプルなもの。
ぜひ、日々の小さな実践を通じて対話の土台となる、自分自身の内側の状態を一緒にととのえていきましょう。
こんな方に
・コーチやカウンセラーなど、対話を通じて関わる相手の力の発揮や変容を後押ししている方
・対話がメインではないが、直接関わる相手の力の発揮や変容を後押ししている方
・スキルやあり方の発揮の土台となる、意識の力を鍛えたい方
・クライアントとしてコーチングをさらに効果的に活用したい方
内容・スケジュール
音声ガイド共有
Week1 7月8日（土）：アンカリング
Week2 7月15日（土）：グラウンディング
Week3 7月22日（土）：チューニング
Week4 7月29日（土）：センタリング
各回、5分から10分ほどで実践できるワーク（瞑想のガイド）を共有します。ぜひご自身で実践ください。
実践会
7月30日（日）JST 9:00から
①9:00-9:25頃 実践パート
4つのワークを実践します 画像オフ・マイクオフでご参加ください
実践パートは後日、録音をシェアします
②9:25頃-9:40頃 質疑・シェアパート
質問やシェアを募ります 画像・マイクはオン・オフどちらでも構いません
質疑・シェアパートの録音・共有は行いません
＊7月23日（日）までにお申込みの方は実践会にライブでご参加いただけます。それ以降のお申し込みの場合は音声の聴講のみとなります。
＊途中退出可、②はご希望の方のみご参加ください。
＊①の時間はシェアや対話は行いません。実践の時間として活用ください。
＊②の時間も、参加者同士の対話やブレイクアウトルームに分けることは行いません。ご自身の関心や実践を深める時間として活用ください。
＊実践会に参加できないけれど音声ガイドや録音をもとに自分で実践をしたいという方も歓迎します！
参加費
3,000円（税込）
現在パーソナルコースや継続セッションをご活用いただいている方へ
・音声ガイドおよび実践会の録音は無料で活用いただけます。
・音声ガイドおよび実践会の録音の活用のみの場合、お申し込みは不要です。メール等にて閲覧方法をご案内いたします。
・実践会にライブで参加される場合、参加費は1,500円となります。お送りする割引コードを入力の上「オンライン実践会ライブ参加チケット」をご購入ください。
お申し込み方法
こちらよりお申し込みください👇
＊オンライン実践会ライブ参加チケットのお申し込み期限は7月23日（日）JST 24:00です。それ以降のお申し込みの場合は音声の聴講となります。
久しぶりの実践的な講座。
はじめましての方もいつもご一緒している方もお久しぶりの方も、ご一緒できることを楽しみにしています！
最新の取り組み等はこちら👇
このページをご覧くださってありがとうございます。あなたの心の底にあるものと何かつながることがあれば嬉しいです。言葉と言葉にならないものたちに静かに向き合い続けるために、贈りものは心と体を整えることに役立てさせていただきます。