簡単なダイエット?
皆さんこんにちは!
しんちゃんです!
今日は簡単に痩せる健康的なダイエットをご紹介!
それがカーボローディングです!
簡単に言えば炭水化物の量を増やしたり減らしたりすることです!!
ほとんどのコンテストに出る方が前半の減量で行います。
ここでやるべきは、運動する日は適量
しない日は少量に抑えること!!
楽しくダイエットしましょう!!
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今日は簡単に痩せる健康的なダイエットをご紹介!
それがカーボローディングです!
簡単に言えば炭水化物の量を増やしたり減らしたりすることです!!
ほとんどのコンテストに出る方が前半の減量で行います。
ここでやるべきは、運動する日は適量
しない日は少量に抑えること!!
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