自己紹介

はじめまして、アヴェルナです。

私は、「幸せ・ウェルビーイング」を人生の目標としてここに梯子をかけて、追及してきました。１０００冊以上の本を読み、心理学係や脳科学係、瞑想やスピリチュアル系も勉強していて、ふと気づいたのです。

こんなにばかみたいに本を読んでるのに誰のためにもなっていない！！

と。。

私自身は１８０度変わりました。振り返れば物心ついたときから不幸のレールに乗っていたことに改めてビビらされます。

３歳からひどい小児喘息で、小学校低学年までは学校もほとんど休みがち。家庭内は常に両親の喧嘩、時々父から母へのDVも。弟は先天的な血液の問題で出生時に何とか脳の障害は回避できたものの、ずっと苦労してます。小６で両親は離婚。弟は母方へ、私は父方に行きましたが、その後も大変でした。

世の中にはもっともっと壮絶な子供時代を過ごしてそれを乗り越えた方々がいっぱいいるのですが、心身ともに軟弱な私にとっては、大人になってからも影響を受け続けていたほど子供時代の環境にふりまわされてました。

今、完璧でないけど、十分に日々幸せを感じて生きてます。

私の中のリトルな私を癒しつつ、周りの大人がおしえてくれなかった大切なことを伝えたい。

時代は違うけど、もし同じようなことで悩んでいる方がもしいれば、そんな誰か一人でも、私が学んできたことをお伝えできたら嬉しいです。

あと、いつもしょーもないことを考えてしまう悪い癖があるので、そんなしょーもないネタも多くなるかもしれません。そんな私を許してください。

＜アヴェルナ＞

幸せ・ウェルビーイング研究愛好家。都内夫と二人暮らし。

これまで１０００冊以上の読書（小説を除く）、２０年間ほぼ毎日瞑想を行い不思議な体験を何度も経験。

オンライン学習のプラットフォーム・コーセラにて以下受講済み

・Learning How to Learn (McMacter University,UC San Diego)

・The Science of Well-Being (Yale University)

・Vital Signs (Pensylvania University)

・Introduction to Psycology (Yale University)(2022/12）