2023年5月20日（土）に開催された、 AutHenticity yoga school メイン講師：ロコ の対面ヨガレッスン。 今回はイベントレポートと参加者の声をお送りします！ 今後のレッスン情報も掲載しておりますので、ぜひ最後までご覧ください👀 ーテーマにリンクしたアクション さいたま新都心駅から徒歩10分ほど、 閑静な住宅地の中に佇む、てらこや新都心。 普段は子供達が集う場所になっており、 可愛らしい絵やおもちゃ、 生き生きした動植物に癒されます。 ロコ先生
AutHenticity yoga school メイン講師の ロコがお届けする ヨガにまつわる深〜いお話、 『教えて！ロコ先生』。 「呼吸」をテーマに、 3回シリーズでお話します。 今回は第3弾、シリーズ最終回です。 （第1弾はこちらから💁♀️） （第2弾はこちらから💁） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ２回に渡ってプラーナ（呼吸）について お届けしてきました。 プラーナは単に、 体に取り込む「空気」とは異なること。 さらに、 いわゆる肉体の生命維持と活性化に止まらず、
AutHenticity yoga school メイン講師の ロコがお届けする ヨガにまつわる深〜いお話、 『教えて！ロコ先生』。 「呼吸」をテーマに、 3回シリーズでお話します。 今回は第2弾です。 （第1弾はこちらから💁♀️） この回にまつわるロコ先生の呼吸瞑想ガイドはこちらから👇 〜５つの鞘と繋がる瞑想呼吸〜 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 前回の記事ではプラーナが、 息をすると肺に入る「空気」と 同義語ではないこと。 さらに、 いわゆる単なる肉体を生かす 「呼吸
AutHenticity yoga school メイン講師のロコがお届けするヨガにまつわる深〜いお話、『教えて！ロコ先生』。連載企画でスタートします！ 第1弾は「呼吸」をテーマに、3回シリーズでお話しします。 この回にまつわるロコ先生の呼吸瞑想ガイドはこちらから👇 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ –呼吸（プラーナ）の概念を「噛み砕いて」お話しします ヨガの言葉・サンスクリット語で “呼吸”、に当たるのがプラーナ（prana)。 プラーナという言葉は実際、いろんな意味を
はじめまして！AutHenticity yoga schoolのロコ＆アンです。 私たちは、 「明日の練習をもっと楽しく！」 「今の私をもっと好きに！」 こんな想いをベースに、 AutHenticity（オーセンティシティ） ・本物であること ・自分らしくあること ・正直であること ・サティア 私たちが、プライベートでもお仕事でも大切にしている “ヨガ生き”の大原則をスクール名に込めて活動していきます。 そんな、AH note記念すべき第1回は、私たちの自己紹介も兼ね
