母校で講演会をしてきました！

10月18日(金)、母校の養父市立養父中学校で講演会をしてきました！ といっても、中学生に向けての講演会ではなく、但馬地域の中学校体育の先生に向けての講演会でした。 講演会話をいただくまで 依頼をいただいたのは2024年の初め頃だったかと思います。 学校の先生をしている幼馴染からの依頼でした。 私はオリンピックや世界リレーで経験したことを自分の内側にだけ留めておくのはもったいない、地域に還元したいと思って競技をしていました(詳細はこちらの後半に書いています)。 そのた

母校で講演会してきた！

今週はnote書く時間なかったのでまた今度！再来週になるかな？

オリンピアンの引退後の生活

6月に引退してから数か月経ちました。 この間にやってきたことを紹介します！ 1か月目とにかく休んだ 何もやる気が起こらず、毎日眠くて眠くて仕方がなかったです。仕事以外はとにかく寝ました。 引退したらジムに通ってムキムキになってやろうとか企んでいましたが、その元気すらもなく。 あっという間にお尻も太ももも腕も細くなってしまいました。 荒れる食生活 現役中は毎日、鶏胸肉生活を送っていました。 ルーティーン化していたので、全く苦には思っていなかったのですが、引退した途端に

”青いままでいい”⑥

これは番外編です！前回までの作品はこちらからどうぞ！ 番外編では、本編に載せられなかった内容を中心にお話ししていきます。 病気の前後で変わったこと「元気そう」は本当か？ 　「思ったより元気そうだね。」 　それは、苦しい時期に私が実際に言われた言葉だった。 　当時、表向きには笑顔を作り、なんとか「元気そう」に振る舞っていた。 　しかし、実際のところは全く違っていて、心の中では大きな疲れと重いストレスを抱えていた。 　それでも、訪ねてくれる人たちに辛そうな自分を見せる

青いままでいい⑤

これは第5回です。第4回はこちらから。 ※一部、センシティブな内容を含んでいます。体調がすぐれない方は閲覧をお控えください。 ※筆者は精神医学の専門家ではなく、病気の経過や治療法などを示すものではありません。あくまで個人の体験記としてお読みください。 　当初は半年から1年あれば復活できるだろうと楽観視していた。 　だが、走ってみると以前の記録には遠く及ばない。 　トラックに立つたびに、過去の自分と比較して落胆する日々が続いた。 　体が思うように動かないことに苛立ちを覚え

引退します！

　どうもこんにちは、池田弘佑です。 　タイトル通り、陸上競技を引退することにしました！ 引退の決意　ついに自分にもこの時が来たか、というのが正直な感想です。　 　元々、陸上を続けるモチベーションがなくなったらやめようと思っていましたが、常に陸上へのやる気に満ち溢れていました。 　ですので、引退は当分先の話だろうなあと考えていました。 　しかし、その時は突然訪れます。 　6月に海外遠征を終え、帰国した後のことです。 　当初は遠征による疲れだろうと考えていましたが、いつ

"青いままでいい"④

本記事は第4話です。第3回はこちらからどうぞ。 ※一部、センシティブな内容を含んでいます。体調がすぐれない方は閲覧をお控えください。 ※筆者は精神医学の専門家ではなく、病気の経過や治療法などを示すものではありません。あくまで個人の体験記としてお読みください。 　入院した頃を境に、私の体調は大きく改善に向かう。 　これまで長い間、辛い思いをしてきたのとは対照的に、良くなるのはあっという間だった。 　気づけば希死念慮は無くなっていた。 　入院中に食欲は増し、毎食大盛りを食

"青いままでいい"③

　本記事は第3話です。第2話はこちらからどうぞ。 　苦しくて仕方ないのに、助けを求められない。 　どうやって声を上げていいか分からない上、言葉にする元気もなかった。 ※一部、センシティブな内容を含んでいます。体調がすぐれない方は閲覧をお控えください。 ※筆者は精神医学の専門家ではなく、病気の経過や治療法などを示すものではありません。あくまで個人の体験記としてお読みください。 　実家に帰っても、家族や友人には本当のことを打ち明けられなかった。希死念慮があることも、それ以上

"青いままでいい"②

　本記事は第2話です。第1話はこちらから。 　いけないこと(=私にとっては自死)を常に考え、どうやったら楽になれるか、迷惑をかけずに消える方法はないのかを考える日々。 　良くなる未来など到底思い描けず、涙を流すことしかできなかった。 ※一部、センシティブな内容を含んでいます。体調がすぐれない方は閲覧をお控えください。 ※筆者は精神医学の専門家ではなく、病気の経過や治療法などを示すものではありません。あくまで個人の体験記としてお読みください。 　体調を崩した私は、精神科を

“青いままでいい”①

　解散したバンド、”Hi Cheers!”の歌に「青いまま」という曲がある。多くの人は「青い＝若さゆえの未熟さ」という意味に捉えているかもしれない。青春時代の、まだ未熟であるがゆえの心情を描いた歌だと感じる人が多数派ではないだろうか？ 　ただ、私には「青い＝病気」とも映る。終わりが見えない病との戦い、そして苦しみを経験した自分へのメッセージを表しているように思えてならない。 　それは、私の過去の経験が大きな要因だろう。 ※一部、センシティブな内容を含んでいます。体調がすぐ

海外遠征したいと思ったら✈️【申込から心構えまで】

はじめに　このnoteを読んでいるということは、少なくとも海外遠征に興味がある方だと思います。オリンピックや世界陸上、ダイヤモンドリーグといった大規模な国際大会以外にも、世界に挑戦する方法はたくさんあります。 　しかし、実際にネットで情報を探しても、具体的な方法や手順が見つけにくいのが現状です。特に、エントリーの方法や準備すべきこと、心構えなどの詳細な情報は限られています。 　そこで今回は、海外遠征を検討している皆様に向けて、エントリーの方法から必要な準備、そして遠征に向