姿勢美人になって裸でポーズ

キレイな姿勢の女性って素敵ですよね。髙橋奈央子が、週1,2回で始めたオンラインパーソナルトレーニング。
本日は上半身でした。

私、実は、姿勢は良く見えがちですが、巻き肩です。PCも一日平均4－5時間使っているので、肩こりの症状もありました。

今日は、村山すなおトレーナーに、巻き肩に効果のあるストレッチやトレーニングを指導してもらったら…　あら、巻き肩が治りました！

もちろんこれは、継続していく必要がありますが、体の変化は、自分の自信につながるんですね。思わずきれいな姿勢を手に入れた後、素っ裸で姿見の前で立ちはだかっちゃいました！笑

もう41歳だから…と、言い訳して、ウォーキング以外の運動は、一切していなかったのですが、目覚めましたよ、お家トレーニング！

すなおさんも今、色々と企画を進めていますので、そのうちステキなお知らせがあるはず。私も楽しみです。

村山すなおさんYoutube　痩せたいアナタへ

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