ワーキングマザーにヨガ通いは可能か？

ずーーっとやりたくてもできないことの中の一つだったヨガや瞑想など。
それがそろそろできそうな予感..？フェーズに来たような気がした(中途半端とも言う)今日の記録です。

皆さんは3歳児を育てるワーキングマザーにヨガ通いはできると思いますか？

大事なところは”通う”というところです！
なぜ”通う”なのか？

これに至った理由がありまして、、

これまでも気分が乗れば、YouTubeでヨガ検索して自宅でやってました。
でも得られたのは、身体が少しほぐれただけ。
現実は子供が居ながらのわちゃわちゃ感やたまに早起きでやってみてもどうも雑音やその後の行動が頭に残ったままでマインドフルの状態にまで自分ではもっていけなかったのです。(hspっぽい)

色々やってみて気づいたことは、ヨガや瞑想に私が求めているのは、心と身体のリラックスや解放、頭を殻にして脳を休ませること。

健康維持したい、自律神経を整えたい、冷え性改善などもちろんですが、まずは無の時間を定期的に作りたかったのです。

実際に体験ヨガに3回通い、体感した先生の作られる空気感、複数名で会話はないけどみんなで受講するバランスの良い低刺激感、なによりリアルな感覚にとても価値を感じました！

参加することで得られた心と身体の解放や前向きな気持ちになれたことに、ちゃんと対価を支払いたいと思えるので最後まで気持ちがいいのです。

私の場合は子どもを預ける時間も十二分いただき、週4日の勤務で恵まれた環境でもあります。
これ以上何を望むか！と言われそうですが、時間がいくらあっても、一人ではできないことを無理矢理やろうとしていました。

ちょっと話が逸れますが、そもそもワーキングマザーに自由が効かないという発想すら変えたいとも沸々私は思っています。(この界隈で数年ぶりに夫の地雷を踏んだ話はまた今度)

今日あえての題名にしたのも、フルタイムワーキングマザーや子育てで自分時間なさそう〜という発想から読み始められることを想定しているからです。

いっつもせかせか働いて頑張ってくれていたな〜母ちゃんは。も素敵！
なんか楽しそうに働いていたな〜母ちゃんは。に私はなりたいです！(話が大逸れ..)

結論、私はワーキングマザーですが、ヨガに行きたければ都合付けて時間作って行くし、だからといって何かをおろそかにはしません。(自戒を込めてw)
多分両親に預けられないから諦めることはせず、子連れで行けるヨガを探すと思います。

土日どちらかで数時間両親にお願いする日を月2回、他平日に2回通って、できれば週に1回は通うのが理想。(Total月の12時間くらい)

ある程度慣れてヨガや瞑想の型がついたら、回数を減らしてもいいし、振り切ってライフワークにしても良い＾＾(ライフワークの定義についても深掘りしたい)

自分、家族のバランスも探りながら、もう少しヨガ通いをやってみようと思っています。
そしてヨガ後に参加したワークショップでアウトプットが進んだ話もまたいつかします。