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メンバーに読んでもらいたいnoteまとめ

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AUFに関わっていく上でぜひ読んでもらいたいnoteを集めました。
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#KRC

【個人練習】2020年2月 練習内容

【2月度 目標】スピード練習を少しずつ練習に組み込む。 新感覚をスピードに落とし込む。 ス…

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「坂トレ」について

今日は暖かくて走りやすかったですね。お出かけ前にランニングをして、結構汗をかきました。汗…

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