noteの投稿、You Tubeの動画アップロードを続けるために、大事なことは、やっぱり「健康」ですね☺☺　長時間スクリーンを見たり、キーボードを打ち続けると、特に「目」や「肩」に負担が、かかります。そして、全身の血行が悪くなっているように感じます。これを、どうするか。