【3冊厳選】コロナ禍で心がしんどい今だからこそ本に癒されよう。
こんにちは！audiobook.jp事業部のみそしるすするです。
徐々に秋も深まってきましたね🍂
私もついにヒートテックがスタメン入りしました。
ただ最近は、ポカポカ日和が続いているので、「ニットはまだ早いか...?」「アウターはどれにすべき?」と服選び👚に悩まされています。
それはさておき。
今年は新型コロナウイルスが世界で流行して「こんなはずじゃなかったのに...!!!」という怒涛の1年を過ごしてこられた方も多いのではないでしょうか。
世界が、日本が、この先どうなっていくのかわからないし、
自分自身の生活や仕事にも先行きが見えない。
連日報道される感染者数はすぐ収まるようにも思えない。
情報過多な毎日に息が詰まりそう。
そんな無関係に流れ続ける情報に、今日だけは少し目を閉じて
「心の滋養としてオーディオブックを摂取しませんか?👂」
とお誘いしたくてこのnoteを書き出しました。
私はいつも家に帰ってからずっとスマホやTV📺を見ているんですが
ある日、電気を暗くしてソファーにごろんと横になって目をつぶって、1倍速のオーディオブックに耳を澄ましていると
思考が整理されるというか、脳内が落ち着くというかすごくよかったので、もし良ければやってみてください\^^/
聴き放題作品から厳選！
これから紹介する3冊は全てaudiobook.jpの聴き放題プランに登録されている方なら、購入せずとも聴ける作品です🎧🎶
1.『超訳 ニーチェの言葉』
40万部突破の大ベストセラー！わかりやすく親しみやすくしたことで、偉大なる哲学者・ニーチェの金言が現代に蘇ります。
本書はドイツの哲学者ニーチェの言葉が「己」「喜」「生」など10のテーマに分け綴られています。
世に知られることのなかった「明るいニーチェ」とあるように、今までの悩みやこれからの歩み方、考え方のヒントになる言葉が詰まっています。
短くまとめられた様々な言葉の中に、大切な気付きがあるはずです。
紙の本で1ページめくる度にハッと気付かされる格言との出会いがあるディスカヴァー・トゥエンティワンの『超訳』シリーズが個人的に大好きで💕
一度手に入れたものに「飽きる」のは自分の成長が止まっているから。
自分が成長し変化していれば、同じものに対する見方、感じ方も変化する。
by ニーチェ
オーディオブックだとめくる必要がなくて、ひたすらニーチェの「生のエネルギー」シャワー🚿を浴びてる感じになります。笑
2.『今日が人生最後の日だと思って生きなさい』
ベストセラー20万部突破！
2800人を看取った医師が語る、人生で一番大切なこと。
人はいつ死ぬかわからない。
頭ではそうわかっていても、いざそれが現実としてつきつけられた時、あなたは何を思うでしょうか。
あなたは人生で、大切な人に何を伝えたくて、何がしたかったのか。
人生最後の日をどんな気持ちで過ごしたいか。
人生を振り返り、穏やかな最期を迎えられるヒントが詰まった1作です。
「まず最初にお伺いします。もし今日が人生最後の日ならどういう風に生きたいですか？」という問いかけから本書は始まります。
仕事帰りに死神が寄ってきて
💀「非常に申し上げにくいのですが、今日であなた死ぬんですよ。」
と言われて「あ、承知しました😇！」
とすぐ受け入れられる人は少ないんじゃないでしょうか。
私なら「えーーーー！だったら今日のお昼ご飯はいつものうどん定食じゃなくて、豪華焼肉定食にしたのに・・・！」と後悔するはず。
そんな死生観なんてさらさら持たずに日々を惰性で生きる自分の目の覚ましてくれる一冊です📗
3.『ご機嫌の法則100』
25万部突破、ネット書店でも高評価の大ベストセラー🎉
今まで、数々の魅力的な人と出会ってきた著者は、そこに、ただ一つの共通点を発見しました。それは、彼らが「ご機嫌」であること。
「ご機嫌」でいられるための条件を注意深く研究した著者が、「ご機嫌」になる様々なヒントをこの一冊にたっぷりと詰め込みました！
年を取るにつれ、自分の機嫌の取り方を知っているかどうかで、人生の色合いも自分の顔つきも全く変わってきますよね～🤔
私はストレスが溜まったり嫌なことがあると、紙にダーっと書き殴ってお風呂に入ってすぐ寝ます。笑
それで解消しなかったら、美味しいもの🍣を食べて、大声で歌って、筋トレして汗をかいてお風呂に入る🛀とストレスもデトックスされてることが多いです。皆さんはどうですか？
まだご機嫌の法則、見つかってないよという方は、とりあえずこの本を聴いてみると何かヒントが見つかるかもしれません。
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ここでご紹介させていただいた本以外にも「心がしんどい時に寄り添ってくれて前向きになれるオーディオブック」を集めて、ブックリスト（計26冊）を作成しました。
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師走に近づき、ますます心も体も塞ぎがちになってしまう時節ですが、
皆様のメンタルヘルスの一助となれますと幸いです.*♪
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