【心と身体の健康を維持する】

　　
　　
10月だというのに毎日暑いですね💦
　　
　　
　　
でも気温がいくら高くても
夏のような太陽のジリジリ感はないです。
　　
　　
　　
ただこの暑さも、もうすぐ終わってしまうとか。
　　
　　
　　
週末の雨をキッカケに一気に気温が下がるそうなので
体調管理に気をつけないといけないですね😊
　　
　　
　　
コロナも急速に収まってきていて
びっくりですよね❗️
　　
　　
　　
ワクチンの効果なのかな❓
　　
　　
　　
でも気温が急に変わったりすると
普通の風邪を引く人も増えるかも知れないし
　　
　　
　　
抵抗力が低下すると
コロナに感染する確率も増えるかも知れないので
気を抜かず警戒を続けた方が良いですよね。
　　
　　
　　
とは言え、早く色んなところに
自由に行けるようになれば良いな〜と
いつもそんな日を心待ちにしています😄
　　
　　
　　
その為にも健康でいないといけませんね。
　　
　　
　　
心の健康も、身体の健康も、常に維持できるように
運動したり、美味しいものを食べたり
毎日心がけていますよ🎵

　
　　
　　
　　
　　
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