減量が辛そうな人と楽そうな人がいるのはどうしてなのか？
こんにちは！
パーソナルトレーナーの越田です。
本日は「減量が辛そうな人・減量が楽そうな人が存在するのはなんでだろう？」というテーマでお話ししていきます！
この記事を書こうと思った経緯現在僕は、8/18のフィジークの大会に向けて減量中なのですが、どちらかと言うと「辛い減量」をしてしまっているタイプに属しているのかなと思います。
元が食欲オバケなので、そもそも減量に対して辛さを感じやすいというのはあるのですが、1ヶ月前辺りからカロリーは1200〜1500キロカロリーになっ
