「自己理解プログラム」受けた感想
2024年6月9日から「自己理解プログラム」の受講を開始しました。
そして、今日7月20日で、最後のステップ10まで記入終わり、自己実現のフェーズへと入っていきます。
今回は、「自己理解プログラム」を受けてみた所感を書いて行きたいとおもいます。
おそらく、受講にするか迷っている方も多いと思うので、受講するか否かの判断材料になるかと思います。
本当にやりたいことは見つけられたか？
ここが一番気になるところだと思います。
結論、「今は80％くらいの納得感でやりたいことは見つかった」です。
大枠の方向性が見えてきた感覚が強いです。
100％と言い切れないのは、
ちょっとした言葉のニュアンスであったり、これから本当にやりたいことを実現していく中で、アップデートされ、しっくり来るものがこれからできてくると感じているからです。
そして、不安も大きいです。
「やりたいことが出てきたけど、本当に達成できるのかな、、、」
「仕事にしていけるのかな、、、」
本当にやりたいことが自分が今までやってこなかった、未知の分野であるからこそ、先が読めず、不安が大きくなり、
自信をもって「本当にやりたいことはこれです！」と言えないのかなとも思います。
自己理解プログラム受講した思い
私が自己理解プログラムを受講したのは、
「やりたいことを見つけて、仕事にしていきたかったから」
この思いが強かったです。
私は大学卒業してから現在（27歳）までに、4回ほど転職をしています。
アルバイトとかも含めると、10個くらい仕事をしてきました。
しかし正直、どの仕事も大変ですし、我慢して働いている感が強かったです。
仕事ってそういうものだと思っていました。
「週5日、9時〜18時くらいでやりたくない仕事を我慢して働いて、仕事終わりや土日休みで好きなことをやって、また月曜から我慢して働く」
親も周りの同僚もそうやって働いているので、こんな固定観念ができるのも当然です。
しかし、仕事が楽しいと感じている人も少なからず、いることを知りました。（自己理解の八木さんとか）
「仕事が楽しい！」と言っている人は、本当にイキイキしているように見えました。
受講してどうなりたかった？
今までは、仕事も転々としてきて、中途半端にできることも増えているけど、熱中して取り組めるものが仕事にできていない。
「生活のため、お金を稼ぐために、我慢して仕事をしなければいけない」状態でした。
「このまま、仕事をコロコロ変えながら、我慢しながら働くことを後40年以上続けるのか、、、、」
こんなことを考えて、絶望感に襲われていました。
「やりたいことを仕事にして、楽しい人生を過ごしていきたい」
「やりたい仕事を見つけて、そのことに1点集中でエネルギーを注ぎたかった。」
きっと、自己理解をしなかったから、やりたいことが分からず、これから先も我慢した働き方を続けることになってしまいます。
もう周りの目とかを気にして、行動したりすることもやめたかった。
自分の判断基準で決めて行けるようになりたかった。
他人軸→自分軸にシフトして行きたかったのです。
自己理解プログラム受けてよかったこと・悪かったこと
良かった①コーチと一緒に自己理解を深められる
コーチと一緒に進められるというのが「自己理解プログラム」の一番の魅力だと思います。
自分一人でやるよりも、コーチに付いてもらってアドバイスもらいながら進めるほうが早くて確実です。
全12回のコーチングで、ワークで躓いているところのアドバイスや、理解を深めてもらう質問してもらったことで、自己理解がより深まったと思います。
良かった②やりたいこと実現の1歩目までサポートしてくれる
やりたいことが見つかっても、行動に移さなかったら、もったいないですよね。
私は、「行動にうつして、実現していけるか」という不安が大きかったです。
なので、やりたいことが見つかった先に
「１年後の目標」「１ヶ月後の目標」「今日の目標」などをコーチと一緒に設定して、行動の一歩目を踏み出しやすくしてもらえましたことが、ありがたかったです
具体的な目標を一緒に立てたことで、
「せっかくコーチと立てたから、達成したい！」
という気持ちが働いています。
良かった③オンラインイベントで受講生同士で繋がれる
私は、最初受講生同士の繋がりとか、別にいらないんじゃないかと思っていました。
自分で、ワーク進めて、やりたいことが見つかったらOK
そんなふうに考えていました。
しかし、定期的に開催されている「お茶会」や「資質トーク会」に試しに入ってみると、たくさんの気づきが得られました。
自分だけでは、気づけないことも教えてもらうことができ、自分の得意に気づくきっかけにもなりました。
普段の生活で関わる家族や同僚には、「自己理解？なにそれ？怪しいな」みたいな反応されますが、
自己理解好きが集まって話ができるので、快適にコミュニケーションが取れて自己理解をより深められたと思います。
悪かった①料金の高さ
受講料金が30万以上。
高すぎ！！！
やりたいこと見つけるのに、30万もするの！？
受講前に同じようなに思った方は多いと思います。
ただ、一人だけではどうしても思考のバイアスがかかって、本当にやりたいことが見つからないと聞いて、
この先モヤモヤしたまま生活するよりかは、さっさとやりたいこと探し終わらせるほうが良いかもと思って、受講を決めました。
せっかく、30万払ったのだから！と頑張る気持ちは働いていましたね。
悪かった②大量のワーク
受講前には、聞いていましたが、ワークはやはり大量でした。
生半可で受講すると、心折れちゃいそうな量です。
それでも、大量のワークをこなしたからこそ、
「あれだけワークやったから、これなんじゃないかな」とやりたいことの確信度は高くなると思います。
今後やりたいこと・つくりたい世界
最後に、私のやりたいこと・つくりたい世界を書いておきます。
（書くことで、より実現に近づくって何かの本で読んだので）
私のやりたいこと
「モヤモヤ」「不安」を抱えている人を、自己理解を通して、スッキリ心晴れやかな状態にすること
このやりたいことは、私の憤り体験からきています。
一緒に働いていた同僚の方たちが、次々に適応障害などで会社に復帰することもできず、去っていきました。
いい人たちだったのに、自分に合った仕事でないため、我慢して働いて、体調を崩すことが本当にもったいないし、その現状が変わってほしいと思っていました。
私も、過去に一度だけ仕事に行く前に、起きられなくなったことがあります。（おそらく仕事のストレス、プレッシャーから）
我慢して、つらい思いをして仕事をしているときに、心が潰れてある日突然、仕事に行くことができない状態になると思います。
ですが、やりたいことをやっているときって、絶対、適応障害なったり、朝起き上がれないことってないはずです。
本来、仕事は楽しいもののはずです。
それなのに、やりたくないことをやっているから、仕事が辛いものになって人生も楽しいと感じられなくなってしまいます。
やりたいことが仕事になれば、みんな個性を発揮して、イキイキ働ける。
そう、私は思っています。
そのために、「自己理解」で自分の才能・好き・大事にしていることなどを深掘って行けば、
やりたいことが仕事にできて、明るく晴れやかな気持ちで生きる人がもっと増えるはずです。
作りたい世界（ビジョン）
私の作りたい世界（ビジョン）は
「それぞれの個性が尊重された温かい世界をつくる」です。
それぞれの人が持っている個性が大事にされて、認めあえて、発揮されて。
そんな世界になれば、温かい世界、生きやすい世界になると思っています。
おわり。