カットイン
しばらく仕事が忙しく更新することが出来ませんでした。細々と息子とトレーニングを続けてきたので、また再開したいと思います。
フェイントでかわせるとサッカーが楽しくなると思った
息子のポジションはサイドが良いと考えたので、サイドで戦うための武器作りに取り組むことにしました。
サイドは、センタリングやドリブルなどの技術が必要になりますが、まずは1対1で仕掛ける技術を身に付けるとサッカーがたのしくなる・好きになるという想いからです。
という志はあっても現実は、フェイントはカラダの上下の動きがバラバラでいらない動きや力みもあるので、まずはシンプルにカットインを身に着けさせることにしました。
ステップ
カットインは膝を曲げ、足首を伸ばしてボールを押し出すことがポイントだと思うのですが、進行方向に対して前の足で地面を蹴っていることに気がつきました。
ステップのトレーニングは行っていたものの、まだ自分のものにできていませんでした。また、足裏を擦る癖が抜けておらず、低く速いジャンプが全くできていなかったので、カットインに必要な推進力を生み出せていませんでした。
切り込む時のスピードを出す際にまずは、ステップの見直しを行いました。後ろ足の内側のアーチ部分を使ってステップを踏めるよう確認をします。確認方法はシンプルで、アップの時の様に横や斜めのステップで確認しました。
この辺りは以前ご紹介した谷信一郎さんのトレーニングを参考にしています。
蹴り足の形、押し出し方
ある程度ステップに鋭さが出てきた事を確認して、もう一度けり足の形を確認しました。
足首をしっかり伸ばして固定し、膝は深く曲げる。つま先だけでボールを蹴る、ボールの下からすくい上げないなどのポイントを指導しました。
このInstagramの動画を何度も見直しました（汗）。
ここまでしてようやくカットインも様になってきました。出来る子なら何も言わなくても出来るのでしょうが（苦笑）。