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自分に一番話しかけている人は自分。自分の話を一番聞いている人も自分。普段使う言葉はちゃんと考えるべき。ポジティブな人になりたいならポジティブな言葉を使おう。
身体を動かすのは本当に楽しい。悩み事を忘れられる。ストレス発散になる。気の許せる相手と一緒に運動出来ると尚のこと充実した幸せな時間になる。
原因自分論のマインドを持とう。家の家事は全て自分事。家族に任せているのも自分の選択。ミスをしても責任は自分にもあると認識するべき。家事をやってもらっていること自体に自然に感謝の気持ちが持てるはず。
