積極的な心構えが奇跡を生む。

　悩みはつきないものだが、思考の70〜80%は積極的、肯定的な心構えでいたい。どうしても否定的、ネガティヴ思考になりがちな方には、意識的に前向きな思考になるように訓練が必要である。

 例えば、何か嫌な思いをしたなと思った時や、やりきれない思いになった時など、ほっておくと否定的感情にひっぱられてしまう。この否定的感情の力は思いのほか強力なので、他の様々な事に悪い影響を及ぼす事がある。そんな時は無理矢理にでも積極的、肯定的な思考、心構えにもっていこう。

　方法として、クリアリングを使うとよい。
まずは、自分でジェスチャーを決める。手をピースの形をつくったり、指を鳴らしたり、自分自身に暗示をかける好きな動作を決める。嫌な出来事や、否定的感情がでたら、ピースをしたり、指をパチンとならしたりすると良い、感情より先に脳の中の潜在意識が先に反応し、前向きな感情に持って行こうと脳が素早く反応する(これは以前脳科学か何かの本で読んだのだが)
。私も最初半信半疑で始めたが、何度もピースや、指パッチンを繰り返し訓練したら、今ではこのクリアリングをすると否定的感情が薄まる気がする(思い込みかもしれないが)。

　クリアリングの方法はあくまで一つの手段であって、これをやったら完全に前向きになれるとかではないが、一つの方法として訓練する事をおすすめする。役に立つ手段の一つとして。

　数学の問題みたいに純粋で冷たい問題と違い人生の問題は時間を含んでいるので、流動的で悩みは尽きないが、なるべく積極的、肯定的、前向きな思考で生きたいと思う。前向きな態度には運も寄ってくる(奇跡もおこる)。でも、もし否定的な感情ばかりになってしまっても、あるいは前向きになりかけていたのに否定的感情に戻ってしまったりしても、自分の人格を否定したり、自分を責めないように。(貴方だけの問題でない場合が多いので)。

　絶対に前向きでなきゃダメだみたいな絶対化はやめて、少しでも積極的な思考、姿勢で生きていけたら楽しいだろうなくらいの好みに変えていこう。私もいまだ訓練中。難しいが続けよう。