28歳男子が肌荒れを治す為に試してきたこと！

2023年1月5日 19:43

今回は何年も肌荒れに悩まされてる中で、チャレンジしてきた治療法を紹介してみたいと思います！

まず、前提として個人の感想なので効果の有無は断言できません。
また、筆者は現在「肌綺麗だよね！」と言われることもあるくらいに改善しました😉

✅こんな人に読んでほしい

•肌荒れにどんな治療法があるか知りたい
•どの治療法が効果的なのか知りたい
•肌綺麗になりたい！！

では早速いきましょう！！

治療法〜衣服編👕〜

身につけるものを清潔にしないといけないと色んなところで言われたので実践してみました

1.枕のタオルを毎日洗う
→あんまり効果なし

2.肌着を身につける
→あんまり効果なし

3.タオルは綿100%の物を使う
→あんまり効果なし

4.靴下や下着は、ゴムが入っていないor締め付けが少ない物にする
→多少効果あり‼️
※締め付けにより血が滞留する為

5.肌着などなるべく綿100%の物を使う
→多少効果あり‼️
※石油由来のものは刺激になり痒くなりがち

1.換気を心がける
→あんまり効果なし

2.掃除をこまめにする
→効果はあまりないが、衛生面を考えて掃除はこまめにしてました

3.お香を炊く
→お勧めされたが正直効果の程はわからなかった

1.水をたくさん飲む
→効果あり‼️老廃物をたくさん出す為
水より白湯(お湯)の方が良い

2.和食中心
→効果あり‼️脂ギトギト添加物たくさんのものより和食が断然健康的❗️

3.いい味噌を料理に使う
→ただ美味しかっただけでした😭

4.いい塩を料理に使う
→短期的には効果は薄いが、長期的に見れば効果あり

5.お菓子を食べない
→効果あり‼️

6.一日一食
→効果あり‼️かれこれ5年は一日一食生活をしていますが、メリットしかないのでおすすめすぎる✨

1.針治療
→超効果あり‼️針怖かったが、なんて事はない。今では針大好きです。

2.サウナ
→効果あり‼️デトックスですね、、

結論は、食べるものに気をつける、デトックスをするこれが一番効果ありました‼️

具体的にどのようなプロセスで治ったのかはまた別の機会でお話ししますが、
大まかに自分が試した治療法は上記の通りでした😌😌

肌荒れに悩む方の助けになれば幸いです❗️ではまた次の記事で❗️