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田舎で一人暮らし。人生について思案する日々。

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田舎で一人暮らし。人生について思案する日々。

ジムの掛け持ちをやめることを決意した

私は二つのジムを掛け持ちして通っている。 どちらも一長一短であり、選べなかったからだ。 でも、ちゃんとそれぞれ通ってた。 ジムに限らず、私は仕事でも何でも、二つ以上のことを やる方が調子がいいらしい。 きつかったが、とてもいいバランスだと思っていた。 そんな折、九州での地震。 そして今後の地震への注意。 いつどこで、何が起こるか分からない状況になり、 ふと考えた。 「他にもやるべきことがある」 ジムにかけていた時間とお金を もう少し他のことに使おう。 将来の自分のために

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    • 朝活はじめてみました

      昨日はジムの帰り道でゲリラ豪富に出くわした。 車で田舎の山道なので、視界不良で恐ろしかった。 一瞬命の危険すらよぎり、 どうにかこうにか帰ってこれて思ったこと。 「私もっと、ちゃんと生きよう」 ほっとして、自宅で決意した。 そんなこんなで昨日に読んだ本。 『いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才』 （今井孝　著） 一日のすべてを完璧にこなす必要はない。 24時間の内、２時間だけ「最高の時間」を過ごせれば 人は満足する。 具体的に「最高の時間」とは何か。 それは「達成感」と

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      • 小さい愛の大きな力

        先日、車を運転していたら 小学生二人が横断歩道で手を挙げて立っていた。 当然、車を止めた。 すると小学生二人は深いお辞儀をしてくれた。 それだけじゃなく、ダッシュで横断歩道を渡り終えた後 また深々とお辞儀をしたのだ。 なんだかグッときてしまった。 あんな風にされたら、車はみんな 気持ちよく止まるよね、と思った。 当たり前のようにしてもらっていることって よく考えたら当たり前じゃない。 ありがたいことだ。 この暑いなか、配達の人が宅急便を届けてくれた。 心からの「ありがと

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        • 新月の瞑想

          今日は獅子座新月。 新しい方向性を意図したり、 古いものを手放したりするタイミングらしい。 近くで知人が瞑想会をやるというというので 参加してみた。 瞑想の効果って本当に大きいと思う。 先月の瞑想会にも参加したのだが、 その直後に久しぶりの再会があったり 思わぬ出会いやシンクロが立て続けにあり、 これは瞑想で「気」を整えたおかげだ、と感じたのだ。 偶然かもしれないけれども。 目には見えない「気」を整えることの大切さは、 この三次元の物質世界ではおざなりにされがちだ。 職場

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          ジムをかけもちしている件

          ここ数か月、壮大な無駄遣いをしている。 いや、自分にとっては決して無駄なことではないのだが、 はたから見ると「なんてもったいないことを」と思われることだろう。 異なる2種類のトレーニングジムをかけもちしているのだ。 「かけもち」生活も今月で半年となる。 我ながら、よく続いているとは思うが、 「そろそろ潮時か…」とも思っている。お金が続かない。 でも、どうしてもどちらかに選べないのだ。 一つ目のジムＡは、某大手スポーツクラブ。 遠くて夜は行けない（翌日の仕事に響く）ので、昼

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          ジムをかけもちしている件

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          目の前で起こることの意味

          結局自分の目の前に広がる世界は、 自分が選択しているものなのだなあと思う。 世界線という意味において。 どういう自分でありたいか。 どういう感情で生きたいか。 試されている。 私は謙虚な人でありたいから、 ちょっと調子に乗ったり 感謝の気持ちが薄れかけてくると 自分の潜在意識が自分自身を 躓かせている。たぶん。 だから何か試練にぶち当たった時は 「これも自作自演なのでしょうか… 私また調子に乗ってました？」とか 自問自答したりする。 アクセルとブレーキを同時に踏んでいるよ

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          移動の多い人生

          高校卒業後に東京に上京。進学し、就職。 住み慣れた東京で会社員生活を謳歌した。 何度か転職をして、海外に滞在したこともある。 それから程なくして震災が起き、 年を重ねて目標を見失い、 とある田舎に移住した。 周りの人は言う、 「そんなに移動してばかりで疲れない？」 と。 「落ち着かない人生だねえ、いったい何がしたいの？」 とも。 自分としては本能に従っただけなのだが、 周囲からは、落ち着きのない 「堪え性のない人」というように 見えていたのかもしれない。 独身だし、末っ子

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          本と私

          私には誇れるほどの趣味がない。 熱しやすく冷めやすい性格で、すぐ飽きる。 だから、子供の頃からずっとピアノをやっていて…とか バレエを続けていて今はこどもたちに教えてて…とかいった 知人を尊敬のまなざしで見ている。 好奇心は旺盛で色々トライはしてみるのだが 続いた試しがない。 得たもの・感じたことををアウトプットもしていない。 「広く浅い」類の人間だから、自分はプロじゃないからといって 怠ってきた。 人から批判されるのが怖かったのだ。 履歴書の「趣味」「特技」の欄はいつも

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          本と私

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          ダイエット日記⑤滝汗をかく日々

          筋トレをする日々が続いている。 もう1カ月以上が経った。 相変わらず体重は変わらないのだが、 体脂肪率は変わっていると確信している。 食事も少しずつだが変化してきている。 ファーストフードを欲しなくなってきているし、 タンパク質やさっぱりしたものを 欲するようになってきた。 少しずつ意識が変わってきていると思う。 トレーニングでは毎回とんでもない量の汗をかいている。 タオルをしぼれるくらいだ。 特に顔。化粧が全落ちするが、 もはやそんなこと気にする自分はいない。 トレーニン

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          ダイエット日記⑤滝汗をかく日々

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          人にギヴする

          今月のカードの支払いが大変なことになっていた。 前月の倍だ。 とんでもないことになっていた。 理由を振り返る。 まず仕事関係でスーツが必要になり 何年ぶりかにセットアップを買う（しかも2着）。 そしてジャザサイズを始めたこともあり トレーニングウェアを新たに買った。 そして（これが地味に響いたかも）、 本屋で読みたい本を大人買いして 連日スタバに通ってしまった。。 「ちりつも」だ。 インプットしたことをちゃんとアウトプット できていないから、 このままでは「浪費」になって

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          ダイエット日記④筋トレは裏切らない

          前回の更新から一か月も経ってしまった。 あっという間すぎて怖い。 今年もあっという間に3か月が過ぎようとしている。 先月始めたジャザサイズは楽しい。 トレーニングをする日々は充実している。 私は汗っかきなので、毎回 滝のように汗をかいている。 週４日を目標に頑張っている。 確実に筋肉がついている。 いい感じ。 体重は2キロ減。 焦らずやっていこう。 仕事について考えている。 上司に振り回され ストレスを感じている日々。 淡々と過ごしてはいるが、 自分の心も乱れているし 傷

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          ダイエット日記④筋トレは裏切らない

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          ダイエット日記③最近始めたこと

          以前から週に2回ジムに通っていたが、 それ以上に食べてしまっていた。 結果、筋肉はついたものの 体重がさらに増加する結果に。 自分史上MAXの体重を更新した。 私は食べるのが好きで、 そこはあんまり我慢したくない。 我慢した後に食欲が爆発してしまったことが 何度もあったから。 そうなると、自分が食べている以上に 脂肪を燃焼するしか方法はない。 週２回の適度な運動ごときでは 私は痩せられないのだ。 でも仕事の都合上、 今通っているジムの回数を 増やすのは厳しい。 いいジムだ

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          ダイエット日記③最近始めたこと

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          ダイエット日記②まずは、温める

          ダイエッターが、ぶち当たる壁。 それは「いただきもの地獄」。 決意を試されているかのようだ。 ダイエットを誓った翌日、 職場でパンの差し入れをいただいた。 おいしいと評判のお店の、焼きたてのパンだ。 ふわっふわのパン。 焼きたての香ばしい香りがこぼれる。 ええ、迷わずいただきましたとも。。 家でコーンスープとともに、おいしくいただきました。 美味で幸せでした。 おいしかった。でも、 夜にGI値の高いパンを食べてしまった。 これは挽回せねばなるまい。 ということで、 とり

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          ダイエット日記②まずは、温める

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          ダイエット日記①プロローグ

          体重が過去最高を記録している、気がする。 （怖くて体重計に乗れていない） 体が重いのだ、膝も痛い、気がする。泣 ジムには週１～２回は行っているけれど それ以上に食べている。 食べまくっている。 今年やりたいことの一つに 「体重を10キロ落とす」を挙げたが、 いよいよ取り組んでいこうと思う。 コロナ前に3か月で15キロ減という 驚異的なダイエットに成功したのに あっという間にリバウンドしてしまった。 これこそが一番体に悪い。 前回の反省をふまえて、 今回はもう少し健康的に

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          ダイエット日記①プロローグ

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          雪！

          昨日から今朝にかけて 私の住む町にも 久しぶりに大雪が降った。 慣れない動きで雪かきをしていたら、 近隣の方が使いやすい雪かき道具を貸してくれた。 ありがたい。 身近にも色んな愛があるものだなあと しみじみ思った一日だった。 昔の映画『ペイ・フォワード』を思い出した。 誰かにしてもらった小さな親切を 今度は自分が誰かに返していく。 そんな些細なことの繰り返しが 大きな社会貢献につながっていると 信じている。

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          行き違いが加速する前に

          人生で一番疲れることは何か。 それは、人間関係だろう。 生活スタイルも考え方も、目指す方向も 何もかも違う人々がともに地球上で生きているのだ。 衝突があるのは自然なことだ。 むしろ近すぎて、言いたい事を言い合えていない関係性は 危険かもしれない。 言えていない自分の本音は、 自分の奥深くに眠っているだけで 何かをきっかけに、 いつか必ず目覚めてしまうから。 コップの水のように、 いつかあふれ出す日が来てしまう。 いま、その寸前で体調崩している人が 自分の周りに多い気がする。

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          行き違いが加速する前に

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