タントラ　本音をさらけ出す

リアクションモードとは
相手からの好意を失いたくない
嫌われたくない
イカせたい
と自分の中心から外れ不在となる
相手の反応次第となってしまう
リアクションモード

外の相手を気にして
演技しイッタふり
演技しイッテるのにマグロ
相手がどお思ってるのか
失いたくない
愛されたい
可愛くないといけない
化粧をしよう
偽りの仮面を被ってしまう


外へのリアクションモード
好かれなくても生きていけるのに嫌われると生きていけない危険で死になっている
相手を満たそうと不安
私で満足してるのかと不安
不安の幻
外を使い自分を満たそうとする幻

不安恐れは🫤自分で見つめること
それかシェアすることで解消される

外に向いていた矢印を内に向ける

自分に正直に生きる
相手を楽しませる必要も喜ばす必要もない
自分を整える
自分に軸をもつ
自分に意識


内観する
内を観察する
嫌だなー
心地悪いなー
嫉妬している
喜んでいる
むかついている

本音を内観し分かち合う
相手の仕草や言葉触れ方を内観
気持ちいい
これをやりたい
こうして欲しい
を分かち合う

ださい
恥
隠したい
緊張
怖い
弱い
などの弱さも分かち合う
瞬間瞬間に自分から湧き出るのを分かち合う


共同創造
自分の真実でいる
共有信頼が生まれるフィールド

内なる想いを分かち合う
本音を想いにのせて

自分を信頼しシェアする
相手とエネルギーを分かち合う

本音を自分に響かせる整える
↓
相手と分かち合う
↓
相手との間のエネルギーを感受する

分かち合う感受しあう循環の共同創造

まずは自分への信頼
さらけだし本音を表現するところからはじまる共同創造