レース前最後のロングライド

ニセコ花園ヒルクライムに向けて最後のロングライド。脂肪燃焼を目的として少しでも身体を軽くしたい。
約1ヶ月前は61.5kg体重はなんとか59.8kgまで絞れた。出来ればあと1kgは落としたいところ。20代の頃は少し走っただけですぐ落せたが30代になると落ちにくい…落ちない理由も分かってるちゃ分かっている。仕事が遅くに終わり食事の準備が面倒くさくなりお惣菜を食べてしまっているのが原因だと思う。やっぱ油は良くないな。魚の油ならまだ良いのだが…

7月は700km実走で走れたのでそこそこ走れるようにもなったが前年に比べると距離も強度も全然足りないのが心残り。それでもやれる事をしっかりやっていこう。そして今日からカーボンローディング。あと3日できる事をしてレースに臨もう！では！