[主菜]お家で簡単！ローストビーフ

パーティーや外食で食べることが多いローストビーフ。 特別な時の食事というイメージがあると思いますが、家で簡単に作ることができます！ ローストビーフは、脂質が少なく、タンパク質が多いので 減量中のアスリートにぴったりの料理です☺ 調理時間：30分以内(放置時間を除く) 費用目安：1000円程度 材料・牛肩ロース　お好みの大きさ 　(今回は800ｇのお肉で作っています) ・塩コショウ　お好みの量 ・サラダ油　　大匙1~2 作り方①牛肩ロースを1時間ほど常温放置します