悩みと発散のやり方

悩みを誰かに聞いてもらうとスッキリする人もいるのだろうけど、私の場合は悩むと無口になる。

誰にも言わずに悩みを喉から身体の奥に追いやりお腹の中にためておく。そして、あれこれと一人で考えてから消化する。一人で考えることで誰にも迷惑をかけていないという自負がある。

最近もどうしようかと悩みお腹にためたことがあった。また一人悩みと向き合うことにした。夜中は落ち込みやすいので、翌日に考えることにして眠った。

翌朝、寝言がうるさかったと家族に言われた。「どうしたらいいんだ！！！」と大きな声で叫んでいたらしい。全く覚えていない。「静かに寝ろ！」と思ったと言われた。

静かに眠った記憶しかない。

私は悩み事を寝言で言うらしい。いつの間にか発散できて記憶にも残らずスッキリと朝を迎えられる。