【一呼吸おく】ここ数週間のさまざまなご相談を受けて-呼吸することの大事さ-

重なる時は重なるもので、緊急なご相談がここ数週間で、立て続けにありました。たまたま、帰省して実家で母代行をしておったので、余裕があり対応できるという奇跡！

とはいえ、非常にいろいろなことを感じ、学んだなと思うので、そのあたりを整理したいと思います。

一呼吸おくスキル

イレギュラーが発生したり、トラブルが起きたり、ミスをしたり、怒られたり・・・自分の気持ちがぎゅっと苦しくなったり、パニックになったり、頭が真っ白になったり・・・誰しもそういうことはありますよね。