「自信がない」で一歩を踏み出せない。。。まずやるべきたった１つのこと！②

パーソナルトレーナーの田口　真幸です。
noteをご覧いただきありがとうございます。 

前回、【「自信がない」で一歩を踏み出せない。。。まずやるべきたった１つのこと！】をテーマにまとめていきました！

「自信がない」と一歩を踏み出すことができません。
そこで、自信をつけるためにやるべきことをまとめていきました！

ぜひ、１つ目の記事で自信の付け方を実践していきましょう！

そして、ここからは、その一つ先のステップです。

自信をつけるように頑張っていても、
どうしても「自信を邪魔するもの」が出てきてしまいます。

今回は「自信を邪魔するもの」についてまとめていきます！

○自信を邪魔するもの

まずは、今の習慣に戻ろうとする力です！

自信をつけるためにいつもと違った行動をとっていても、どうしても気分や感情に流されてしまう時があります。

自信はすぐにつくものではなく、
少しずつ溜まっていくものです。

自信を付けようと頑張る力は、
今まで慣れ親しんだ街から引っ越すようなもので、
新しい習慣に慣れるまでには労力がかかります。

しかし、今までの習慣は、居心地が良いので、
そこに戻ろうとする力が働いてしまうのです。

これは人間なら誰しもがあることなので、
仕方ないことなのです。。。

これを“またダメな自分になってしまった“
と多くの方が勘違いしがちです。

ですので、すぐに結果を求めるのではなく、
１ヶ月後、３ヶ月後、１年後
長い目で自分の成長を感じていきましょう！

そうすれば、必ず今より自信をつけた自分になります！

○周りの情報に惑わされない

ネットが充実してから、
個人の発言が自由になりました！

私はこんな簡単な方法で稼ぎました！
〇〇を知らないと損！

など、色んな目に飛び込んでくる情報があるんです。

しかし、それに反応してはダメです！！

今、大事なのは、

あなたが決めたことをクリアすること

これなくして、どんどん新しいことにチャレンジしては手一杯になってしまいます。

手一杯になれば、
自分でやろうと決めていたことも中途半端になってしまいます。

そこで、オススメな方法が

一つの目標をクリアしたら、また一つ追加していく！

長期的に見ればこれが一番最強です！

一点集中で目標をクリアしてから、
次の目標に一点集中！！
そして、また次、、、

このやり方であれば中途半端になることはありません。

多くのことをやろうとして、
中途半端になってしまう人はすごく多いです！

①できる目標を作り、それを習慣にすることが大切です！
②その目標に一点集中
③目標をクリアしたら新しい目標を作る

このステップを意識していきましょう！

目標を達成していくから能力がつくし、
能力がつくからまた新たな目標もクリアできる！

色んな目標をクリアできることで、自信がついてくるのです！！

誰でも自信はつけられます！
まずは小さなステップからスタートしていきましょう！

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